TELUS Health CBT
3.9star
ការវាយតម្លៃ 902
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើ CBT ជាអ្វី?
CBT គឺជាការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងផ្អែកលើអ៊ីនធឺណិត (CBT) ។ CBT មានប្រសិទ្ធភាព និងប្រើជាទូទៅសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ 'C' គឺសម្រាប់ការយល់ដឹង និងសំដៅទៅលើអ្វី និងរបៀបដែលយើងគិត។ 'B' គឺសម្រាប់អាកប្បកិរិយា ឬរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្ត។ Cognitive-Behavioral គឺនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរវាងគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។
គំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាទាំងនោះភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍រាងកាយ និងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ការដឹងពីរបៀបដែលគំនិតអវិជ្ជមានអំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬបទពិសោធន៍អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងធ្វើសកម្មភាព ឬយល់ឃើញពីស្ថានភាពមួយ អាចផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងរាងកាយរបស់យើងចំពោះវា។
TELUS Health CBT គឺជា CBT ដែលផ្តល់ដោយអ្នកព្យាបាលរោគតាមរយៈកម្មវិធីមួយ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវកម្មវិធីដែលណែនាំដោយអ្នកព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងឧបករណ៍ឌីជីថល និងលំហាត់ដើម្បីនាំយក CBT ទៅកាន់ជីវិតគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលាដែលត្រូវការ។
ការចូលប្រើឧបករណ៍ចល័ត។ ការព្យាបាលដែលជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។
ការព្យាបាលតាមបែបឌីជីថល មានន័យថាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ 24/7 ពីឧបករណ៍ចល័តណាមួយ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលការព្យាបាលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលាបន្ថែម និងការធ្វើដំណើរនៃការព្យាបាលដោយផ្ទាល់។
គាំទ្រដោយអ្នកព្យាបាល CBT ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល
កម្មវិធីនីមួយៗរួមមានអ្នកព្យាបាល CBT ដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលនឹងពិនិត្យមើលការងារ និងសកម្មភាពទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី។ អ្នកព្យាបាលនឹងណែនាំផែនការព្យាបាលទៅតាមនោះ ដែលអាចមានន័យថាផ្តល់យោបល់អំពីសកម្មភាពថ្មី ឬពិនិត្យមើលម៉ូឌុលឡើងវិញ។ អ្នកព្យាបាលក៏អាចរកបានតាមរយៈការផ្ញើសារ ដើម្បីផ្តល់មតិកែលម្អ និងការគាំទ្រ។
លំហាត់អន្តរកម្ម និងសកម្មភាព
ម៉ូឌុលនីមួយៗមានសកម្មភាព វីដេអូ និងកិច្ចការនានា ដើម្បីជួយអ្នករៀន អភិវឌ្ឍ និងអនុវត្តជំនាញថ្មីៗ។ សកម្មភាពត្រូវបានមើលឃើញដោយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកដែលនឹងពិនិត្យ និងផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
កម្មវិធីទាំងអស់នឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យដែលមានសុពលភាពតាមគ្លីនិក ដែលវាយតម្លៃសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ភាពឆ្កួតលីលា ការគេង និងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
អ្នកព្យាបាលនឹងពិនិត្យលទ្ធផលពិនិត្យ ដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។
កម្មវិធីនីមួយៗមានម៉ូឌុលមួយចំនួនដែលអនុវត្តតាមក្របខ័ណ្ឌ CBT ដែលបានបង្កើតឡើង៖ ការវាយតម្លៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ការអប់រំ និងមេរៀន ការកសាងជំនាញ ការពង្រឹង និងការវាយតម្លៃឡើងវិញ។ អ្នកព្យាបាលនឹងណែនាំអ្នកដោយពិនិត្យ និងផ្តល់មតិកែលម្អលើលំហាត់ និងម៉ូឌុលទាំងអស់។ នៅពេលអ្នករួចរាល់ អ្នកព្យាបាលនឹងធ្វើឱ្យម៉ូឌុលបន្ទាប់មាននៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នក។
CBT គឺជាការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងផ្អែកលើអ៊ីនធឺណិត (CBT) ។ CBT មានប្រសិទ្ធភាព និងប្រើជាទូទៅសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ 'C' គឺសម្រាប់ការយល់ដឹង និងសំដៅទៅលើអ្វី និងរបៀបដែលយើងគិត។ 'B' គឺសម្រាប់អាកប្បកិរិយា ឬរបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្ត។ Cognitive-Behavioral គឺនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរវាងគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។
គំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាទាំងនោះភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍រាងកាយ និងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ការដឹងពីរបៀបដែលគំនិតអវិជ្ជមានអំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬបទពិសោធន៍អាចនឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងធ្វើសកម្មភាព ឬយល់ឃើញពីស្ថានភាពមួយ អាចផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា និងរាងកាយរបស់យើងចំពោះវា។
TELUS Health CBT គឺជា CBT ដែលផ្តល់ដោយអ្នកព្យាបាលរោគតាមរយៈកម្មវិធីមួយ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវកម្មវិធីដែលណែនាំដោយអ្នកព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងឧបករណ៍ឌីជីថល និងលំហាត់ដើម្បីនាំយក CBT ទៅកាន់ជីវិតគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលាដែលត្រូវការ។
ការចូលប្រើឧបករណ៍ចល័ត។ ការព្យាបាលដែលជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។
ការព្យាបាលតាមបែបឌីជីថល មានន័យថាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ 24/7 ពីឧបករណ៍ចល័តណាមួយ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលការព្យាបាលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលាបន្ថែម និងការធ្វើដំណើរនៃការព្យាបាលដោយផ្ទាល់។
គាំទ្រដោយអ្នកព្យាបាល CBT ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល
កម្មវិធីនីមួយៗរួមមានអ្នកព្យាបាល CBT ដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដែលនឹងពិនិត្យមើលការងារ និងសកម្មភាពទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី។ អ្នកព្យាបាលនឹងណែនាំផែនការព្យាបាលទៅតាមនោះ ដែលអាចមានន័យថាផ្តល់យោបល់អំពីសកម្មភាពថ្មី ឬពិនិត្យមើលម៉ូឌុលឡើងវិញ។ អ្នកព្យាបាលក៏អាចរកបានតាមរយៈការផ្ញើសារ ដើម្បីផ្តល់មតិកែលម្អ និងការគាំទ្រ។
លំហាត់អន្តរកម្ម និងសកម្មភាព
ម៉ូឌុលនីមួយៗមានសកម្មភាព វីដេអូ និងកិច្ចការនានា ដើម្បីជួយអ្នករៀន អភិវឌ្ឍ និងអនុវត្តជំនាញថ្មីៗ។ សកម្មភាពត្រូវបានមើលឃើញដោយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកដែលនឹងពិនិត្យ និងផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
កម្មវិធីទាំងអស់នឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យដែលមានសុពលភាពតាមគ្លីនិក ដែលវាយតម្លៃសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ភាពឆ្កួតលីលា ការគេង និងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
អ្នកព្យាបាលនឹងពិនិត្យលទ្ធផលពិនិត្យ ដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។
កម្មវិធីនីមួយៗមានម៉ូឌុលមួយចំនួនដែលអនុវត្តតាមក្របខ័ណ្ឌ CBT ដែលបានបង្កើតឡើង៖ ការវាយតម្លៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ការអប់រំ និងមេរៀន ការកសាងជំនាញ ការពង្រឹង និងការវាយតម្លៃឡើងវិញ។ អ្នកព្យាបាលនឹងណែនាំអ្នកដោយពិនិត្យ និងផ្តល់មតិកែលម្អលើលំហាត់ និងម៉ូឌុលទាំងអស់។ នៅពេលអ្នករួចរាល់ អ្នកព្យាបាលនឹងធ្វើឱ្យម៉ូឌុលបន្ទាប់មាននៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.7
ការវាយតម្លៃ 870
