Prosto: Медитация и Сон
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.5star
ការវាយតម្លៃ 4.44ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Prosto គឺជាសមាធិប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសដែលសម្តែងដោយតារាល្ខោន និងតារាភាពយន្តដែលអនុវត្តខ្លួនឯង៖ Sergey Chonishvili, Nikita Efremov, Ravshana Kurkova, Maxim Matveev, Daria Melnikova, Yuri Borisov និង Nikolai Nikolaevich Drozdov នឹងបណ្តុះទម្លាប់មានប្រយោជន៍ដល់អ្នក។
ផងដែរនៅក្នុងកម្មវិធីអ្នកនឹងឃើញតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍, lullabies សម្រាប់កុមារដែលមានប្រសិទ្ធិភាព binaural (តន្ត្រីសមាធិបន្ធូរអារម្មណ៍) ។ សំឡេងពិសេសមួយនឹងជួយស្តារថាមពល ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង បង្កើនថាមពល និងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
រឿងមុនចូលគេងរបស់យើងសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ នឹងជួយបង្កើតការគេងជ្រៅ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រមុក និងការគេងមិនលក់។
យើងពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រ។ សមាធិគឺជាការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់ចិត្ត មិនមែនជាវេទមន្តទេ។ អនុវត្តជាមួយ Prosto នៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ ឬពេលធ្វើដំណើរ។ ការធ្វើសមាធិរយៈពេល 5-10 នាទីនឹងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង - ថាមពលរបស់អ្នកនឹងស្ថិតក្នុងល្បឿនពេញ ហើយថ្មខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងនៅតែសាកពេញ។
ការអនុវត្តនឹងជួយអ្នកឱ្យផលិតសារធាតុ serotonin កាន់តែប្រសើរ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក ផ្តោតអារម្មណ៍ និងបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ វានឹងច្បាស់ និងសាមញ្ញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងគេងលក់យ៉ាងលឿន គេងលក់ស្រួល បំពេញកម្លាំងរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងមិនសូវមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះបញ្ហាតូចតាចឡើយ។
Prosto - ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នកទៅនឹងសំឡេងនៃតន្ត្រីសម្រាកឬណែនាំវគ្គសិក្សា។ ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយនេះធ្វើឲ្យមានភាពតានតឹងជាច្រើនលើរាងកាយរបស់យើង។ ការធ្វើសមាធិជាទៀងទាត់ និងការសម្រាកកាយនឹងជួយរក្សាការយល់ដឹង និងតុល្យភាពអារម្មណ៍។
កម្មវិធីនេះមានសមាធិអូឌីយ៉ូច្រើនជាង 250 រួចហើយ បែងចែកជាប្រធានបទ ហើយខ្លឹមសារថ្មីត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ខែ៖
• មូលដ្ឋាន (រៀនធ្វើសមាធិ និងហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើម);
• សុខភាពល្អ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (ការអនុវត្តទម្លាប់ និងទម្លាប់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ);
• ស្ត្រេស (សម្រាក និងបញ្ចេញភាពតានតឹងតាមរយៈការធ្វើសមាធិ);
• ការងារ (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយសមាធិ);
• សុភមង្គល (យើងជួយដល់ការផលិត serotonin ដោយសិក្សាពីធម្មជាតិនៃសុភមង្គលខាងក្នុង)។
មគ្គុទេសក៍របស់យើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបអនុវត្តសមាធិក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ។
ដោយសារតែសមាធិគឺសាមញ្ញនិងច្បាស់លាស់។ សតិអារម្មណ៍នឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយនឹងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបាននូវទម្លាប់ល្អថ្មី។
Prosto ក៏មានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងធ្វើសមាធិដែលភ្ជាប់មកជាមួយដែលកត់ត្រាពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងការធ្វើសមាធិ។ វានឹងជួយអ្នកតាមដានវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមរយៈសមាធិ Zen ។ មុខងាររបស់កម្មវិធីក៏រួមបញ្ចូលសមាធិ SOS ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដល់ចិត្ត និងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
វគ្គសិក្សានីមួយៗមានមេរៀន និងការអនុវត្តជាភាសារុស្សី វាស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលបានជ្រមុជក្នុងសមាធិសម្រាក សមាធិសម្រាប់ការគេង និងច្រើនទៀត។
ទាញយកកម្មវិធីដោយមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់ ហើយចាប់ផ្ដើមចូលរៀនដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត។ ធ្វើសមាធិឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយ Irena Ponaroshku!
ផងដែរនៅក្នុងកម្មវិធីអ្នកនឹងឃើញតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍, lullabies សម្រាប់កុមារដែលមានប្រសិទ្ធិភាព binaural (តន្ត្រីសមាធិបន្ធូរអារម្មណ៍) ។ សំឡេងពិសេសមួយនឹងជួយស្តារថាមពល ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង បង្កើនថាមពល និងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
រឿងមុនចូលគេងរបស់យើងសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ នឹងជួយបង្កើតការគេងជ្រៅ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រមុក និងការគេងមិនលក់។
យើងពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រ។ សមាធិគឺជាការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់ចិត្ត មិនមែនជាវេទមន្តទេ។ អនុវត្តជាមួយ Prosto នៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ ឬពេលធ្វើដំណើរ។ ការធ្វើសមាធិរយៈពេល 5-10 នាទីនឹងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង - ថាមពលរបស់អ្នកនឹងស្ថិតក្នុងល្បឿនពេញ ហើយថ្មខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងនៅតែសាកពេញ។
ការអនុវត្តនឹងជួយអ្នកឱ្យផលិតសារធាតុ serotonin កាន់តែប្រសើរ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក ផ្តោតអារម្មណ៍ និងបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ វានឹងច្បាស់ និងសាមញ្ញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងគេងលក់យ៉ាងលឿន គេងលក់ស្រួល បំពេញកម្លាំងរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងមិនសូវមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះបញ្ហាតូចតាចឡើយ។
Prosto - ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នកទៅនឹងសំឡេងនៃតន្ត្រីសម្រាកឬណែនាំវគ្គសិក្សា។ ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយនេះធ្វើឲ្យមានភាពតានតឹងជាច្រើនលើរាងកាយរបស់យើង។ ការធ្វើសមាធិជាទៀងទាត់ និងការសម្រាកកាយនឹងជួយរក្សាការយល់ដឹង និងតុល្យភាពអារម្មណ៍។
កម្មវិធីនេះមានសមាធិអូឌីយ៉ូច្រើនជាង 250 រួចហើយ បែងចែកជាប្រធានបទ ហើយខ្លឹមសារថ្មីត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ខែ៖
• មូលដ្ឋាន (រៀនធ្វើសមាធិ និងហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើម);
• សុខភាពល្អ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (ការអនុវត្តទម្លាប់ និងទម្លាប់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ);
• ស្ត្រេស (សម្រាក និងបញ្ចេញភាពតានតឹងតាមរយៈការធ្វើសមាធិ);
• ការងារ (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយសមាធិ);
• សុភមង្គល (យើងជួយដល់ការផលិត serotonin ដោយសិក្សាពីធម្មជាតិនៃសុភមង្គលខាងក្នុង)។
មគ្គុទេសក៍របស់យើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបអនុវត្តសមាធិក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ។
ដោយសារតែសមាធិគឺសាមញ្ញនិងច្បាស់លាស់។ សតិអារម្មណ៍នឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយនឹងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលបាននូវទម្លាប់ល្អថ្មី។
Prosto ក៏មានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងធ្វើសមាធិដែលភ្ជាប់មកជាមួយដែលកត់ត្រាពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងការធ្វើសមាធិ។ វានឹងជួយអ្នកតាមដានវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមរយៈសមាធិ Zen ។ មុខងាររបស់កម្មវិធីក៏រួមបញ្ចូលសមាធិ SOS ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដល់ចិត្ត និងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
វគ្គសិក្សានីមួយៗមានមេរៀន និងការអនុវត្តជាភាសារុស្សី វាស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលបានជ្រមុជក្នុងសមាធិសម្រាក សមាធិសម្រាប់ការគេង និងច្រើនទៀត។
ទាញយកកម្មវិធីដោយមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់ ហើយចាប់ផ្ដើមចូលរៀនដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត។ ធ្វើសមាធិឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយ Irena Ponaroshku!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.5
ការវាយតម្លៃ 4.41ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Новые функции управления подпиской, настолько простые, что можно отменить подписку, но только теоретически. Практически вы не захотите.
