BMI Calculator - Weight Loss

αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž–αžΆαžŽαž·αž‡αŸ’αž‡αž€αž˜αŸ’αž˜
4.3
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 5.61αž–αžΆαž“αŸ‹
500Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆ BMI αžœαž·αž…αžΆαžšαžŽαž‰αžΆαžŽαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ”

αž‚αžŽαž“αžΆ BMI αž“αŸαŸ‡αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‚αžŽαž“αžΆαžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαž“αŸƒαžŸαž“αŸ’αž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαž˜αŸ‰αžΆαžŸαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸ - BMI αŸ” αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αžŽαž“αžΆαž™αŸ„αž„αžαžΆαž˜β€‹β€‹αžαžΆαžšαžΆαž„αž€αžΆαžšαž’αžΆαž“αž‘αžΌαž‘αŸ…αžŠαŸ‚αž›αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž’αž„αŸ’αž‚αž€αžΆαžšαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€ (WHO) αŸ” αžαž½αž›αŸαž BMI αž“αŸαŸ‡αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž“αŸαž™αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αŸ„αž”αžΆαž™αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αž˜αž½αž™αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž…αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αž’αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšβ€‹β€‹αžΆαž„αž€αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αŸ” αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ BMI (αžαŸ’αžœαŸ‡αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž›αžΎαžŸαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž¬αž’αžΆαžαŸ‹) αž–αžΈαž€αžΆαžšαž’αžΆαž“αžαžΆαžšαžΆαž„αž‘αžΌαž‘αŸ…αž‚αžΊαž˜αž·αž“αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžαŸ’αžαž–αž›αž·αž€αž€αž»αž˜αžΆαžšαž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž…αžΆαžŸαŸ‹αž“αž·αž„αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž–αž·αž€αžΆαžšαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž€αžΆαžšαž˜αž·αž“αž™αž€αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‚αžŽαž“αžΈαž€αžαŸ’αžαžΆαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž‘αŸ†αž αŸ†αžŸαŸŠαž»αž˜αž“αž·αž„αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αŸ” αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘ BMI αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαž”αžšαžΆαž‡αŸαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžαž»αžŸαž”αŸ’αž›αŸ‚αž€αž‚αŸ’αž“αžΆαžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαž‚αžŽαž“αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹, αž†αŸ’αž’αžΉαž„, αž†αŸ’αž’αžΉαž„αžαŸ’αž…αžΈ, αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž‘αžΉαž€αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαŸ” αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαž“αŸαŸ‡, αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αžΆαžαŸ‹αž‘αž»αž€αž‡αžΆαž‘αŸ€αž„αž‘αžΆαžαŸ‹αžœαž·αž’αžΈ BMI αž‡αžΆαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž–αŸαž‰αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžœαžΆαžŸαŸ‹αžαžΆαžαžΎαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž›αžŸαž»αžαžŸαŸ’αžšαž½αž› "αž‚αžΊαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αž½αžšαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ” αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž‡αžΆαž€αžΆαžαž–αŸ’αžœαž€αž·αž…αŸ’αž…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž’αžΆαžαŸ‹αŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸ:
β€’αž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆαž“αŸƒ αž€αžΆαžšαž’αž—αž·αž”αžΌαž‡αžΆαžŸαž“αŸ’αž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αŸαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ (BMI)
β€’αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™ - αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž¬αž“αŸ…αž›αžΎαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš
β€’αž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆαž“αŸƒ αž€αžΆαžšαž—αžΆαž‚αžšαž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αžΆαžαŸ‹
β€’αž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆαž“αŸƒ αžŸαž˜αžΆαž˜αžΆαžαŸ’αžšαž…αž„αŸ’αž€αŸαŸ‡αž‘αŸ…αž€αž˜αŸ’αž–αžŸαŸ‹ (WtHR)
β€’αž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆαž“αŸƒ αž€αžΆαžš Basal Metabolic αž’αžαŸ’αžšαžΆ (BMR) αž αžΎαž™αžŸαžšαž»αž”αž€αžΆαžšαž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ, αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž‘αŸ…αž›αžΎαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž“αŸƒαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
β€’αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžαŸ„αž“αž“αž·αž„αž’αž’αž·αžšαžΆαž‡αž‚αŸ’αžšαžΏαž„

αž™αŸ„αž”αž›αŸ‹αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžœαžΆαž‚αž˜αž“αŸαŸ” αžŸαžΌαž˜αž‡αžΌαž“αžŠαŸ†αžŽαžΉαž„αž˜αž€αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžαžΆαž˜αž’αŸŠαžΈαž˜αŸ‰αŸ‚αž›αž’αŸ†αž–αžΈαž€αŸ†αž αž»αžŸαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž¬αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαžαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚αž“αžΆαž–αŸαž›αž’αž“αžΆαž‚αžαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αžŽαž“αžΆ BMI αŸ”

αž…αŸ†αžŽαžΆαŸ†: αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αž€αž”αŸ’αžšαŸ‚αž‘αŸ…αž‡αžΆαž—αžΆαžŸαžΆαž€αŸ†αžŽαžΎαžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αž‘αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αž‘αžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž˜αž€αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αŸ”
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
1 αžœαž·αž…αŸ’αž†αž·αž€αžΆ 2023

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž αž·αžšαž‰αŸ’αž‰αžœαžαŸ’αžαž» αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–β€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž“αž·αž„ 2 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

4.3
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 5.3αž–αžΆαž“αŸ‹

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

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