Ruse fit

codebase-tech

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Ruse Fit Mobile App - ដៃគូកាយសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

Ruse Fit គឺជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់កម្មវិធីសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភតាមតម្រូវការ ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់តែអ្នកដោយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងការធ្វើដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈសាមញ្ញ មានប្រសិទ្ធភាព និងសមឥតខ្ចោះទៅនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកនៅផ្ទះ ធ្វើចលនា ឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ Ruse Fit រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក និងផ្តោតលើការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

ផែនការលំហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ៖ ចូលប្រើការតស៊ូផ្ទាល់ខ្លួន ការ cardio និងទម្លាប់នៃការចល័តដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

ការតាមដានការហាត់ប្រាណ៖ កត់ត្រាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល និងតាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង ដូច្នេះរាល់ការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់។

ផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន៖ អនុវត្តតាមផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយស្នើសុំការកែតម្រូវនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

ការត្រួតពិនិត្យវឌ្ឍនភាព៖ ស្ថិតនៅលើកំពូលនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកជាមួយនឹងការតាមដានលម្អិតនៃទម្ងន់ ការវាស់វែងរាងកាយ និងច្រើនទៀត។

ទម្រង់ចុះឈ្មោះចូល៖ ដាក់ស្នើការចុះឈ្មោះចូលរបស់អ្នកឱ្យបានរហ័ស ដើម្បីជូនដំណឹងដល់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំជាប់លាប់។

ជំនួយភាសាអារ៉ាប់៖ ចំណុចប្រទាក់កម្មវិធីពេញលេញជាភាសាអារ៉ាប់ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការក្នុងតំបន់។

ការជូនដំណឹងជំរុញ៖ ទទួលបានការរំលឹកទាន់ពេលវេលាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ អាហារ និងការចុះឈ្មោះចូល ដើម្បីជួយអ្នករក្សាការប្តេជ្ញាចិត្ត។

ការរចនាងាយស្រួលប្រើ៖ រីករាយជាមួយចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងវិចារណញាណសម្រាប់ពិនិត្យមើលការហាត់ប្រាណ កត់ត្រាអាហារ ឬជជែកជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក។