ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃមានបីដងពី ៥ ទៅ ១០ នាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃទ្រូងនិងស្មាដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងផាសុកភាពនៃគេហដ្ឋានរបស់អ្នក។ ការហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងបង្ហាញដោយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានការបញ្ជាក់ហើយចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយពង្រឹងនិងលើកដៃទ្រូងនិងស្មារបស់អ្នក។ ចំណុចប្រទាក់ដ៏សាមញ្ញរបស់ទម្រង់បែបបទពេញលេញជាមួយវីដេអូនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាននិងយល់លំហាត់នីមួយៗយ៉ាងងាយស្រួល។
លក្ខណៈពិសេស:
ការហាត់ប្រាណលើដងខ្លួនពី ៥ ទៅ ១០ នាទីមាន ៣ ផ្សេងគ្នា។
•ល្អសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។
វីដេអូបង្ហាញពីរបៀបធ្វើលំហាត់នីមួយៗ។
•លំហាត់ចំនួន ៣០ ។
•ទម្លាប់ច្រើន។
•ទម្លាប់ចៃដន្យ។
•គ្មានពាណិជ្ជកម្ម។
•មិនតម្រូវឱ្យមានអ៊ិនធឺណិតដើម្បីធ្វើលំហាត់នោះទេ។
>>> ចង់បានការហាត់ប្រាណបន្ថែមទេ? សូមពិនិត្យមើលកម្មវិធីឌីជីវ័នការងារពេញលេញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាច្រើនរួមមានអា, ដៃ, គូទ, បេះដូង, ប្រអប់ជើងនិងរាងកាយពេញ។ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃឥឡូវនេះក៏មានផេតផែលផេតខេតធែបនិងហាត់ប្រាណបាល់និងមានអ្វីៗជាច្រើនទៀត!
បានដំឡើងកំណែនៅ
11 វិច្ឆិកា 2023