ការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទីសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងអោយអ្នក។ ការហាត់ប្រាណដែលបានបង្ហាញទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានបញ្ជាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតគ្រប់ពេល។ ចំណុចប្រទាក់ដ៏សាមញ្ញរបស់ទម្រង់បែបបទពេញលេញជាមួយវីដេអូនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាននិងយល់លំហាត់នីមួយៗយ៉ាងងាយស្រួល។
លក្ខណៈពិសេស:
ការហាត់ប្រាណពី ៥ ទៅ ១០ នាទីខុសគ្នា ២ ដង។
•ល្អសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។
វីដេអូបង្ហាញពីរបៀបធ្វើលំហាត់នីមួយៗ។
Develop បង្កើតឡើងដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានការបញ្ជាក់។
•ការណែនាំនៅលើអេក្រង់និងពេលវេលា។
•មិនតម្រូវឱ្យមានអ៊ិនធឺណិតដើម្បីធ្វើលំហាត់នោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត Daily Cardio Workout ឥតគិតថ្លៃសូមពិនិត្យមើលកំណែពេញលេញដែលមាន៖
•ហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត។
•ការហាត់ប្រាណដោយចៃដន្យ។
•គ្មានពាណិជ្ជកម្ម។
ឬ។
>>> សូមទស្សនានូវ“ ការងារប្រចាំថ្ងៃ” សម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាច្រើនរួមមានអា, ដៃ, គូទ, cardio, ជើងនិងទម្រង់រាងកាយពេញ។ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃឥឡូវនេះក៏មានផេតផែលផេតខេតធែបនិងហាត់ប្រាណបាល់និងមានអ្វីៗជាច្រើនទៀត!
បានដំឡើងកំណែនៅ
11 វិច្ឆិកា 2023