WeStretch: Stretching Routines
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
3.7star
ការវាយតម្លៃ 255
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
WeStretch គឺជាកម្មវិធីសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខុមាលភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការធូរស្រាលខ្នង ក ស្មា និងភាពមិនស្រួលសាច់ដុំផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងអស់នេះយ៉ាងងាយដោយការលាតត្រដាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ WeStretch ក៏ជួយកែលម្អឥរិយាបថ ជួរសាច់ដុំនៃចលនា និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងរឹង។
WeStretch មានលក្ខណៈពិសេសជាង 5500 លាតសន្ធឹង និងគ្រូនិម្មិត ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពីការបំបែកទៅជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ មានការលាតសន្ធឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រូបង្ហាត់របស់យើង Ada នឹងជួយអ្នកធ្វើចលនាសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ដោយពណ៌នាអំពីក្បាច់។
អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Ada និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល និងពីទីតាំងណាមួយ។ WeStretch បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើការលាតសន្ធឹងដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធ្វើឱ្យការលាតសន្ធឹងសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដែលអាចប្ដូរតាមបំណង កំណត់រយៈពេលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើន ឬបន្ថយល្បឿននៃគ្រូនិម្មិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ព្រមទាំងរីករាយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយពួកគេ។ WeStretch មានបំណងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យលាតសន្ធឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលរក្សាទម្លាប់នីមួយៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
|##| អត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធី stretching WORKOUT របស់យើង៖
~ បង្កើនភាពបត់បែន៖ ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័តនៃរាងកាយ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សាច់ដុំដែលអាចបត់បែនបានជួយឱ្យអ្នកមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។
~ការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ៖ នៅពេលដែលយើងពង្រីកសាច់ដុំតឹងរបស់យើង ពួកវាសម្រាក ហើយសរសៃរបស់ពួកគេជួសជុល ការពារសាច់ដុំរបស់យើងពីបញ្ហាអតុល្យភាពសាច់ដុំ។
~កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស៖ ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសន្លាក់ និងសាច់ដុំ និងការពារយើងពីការរងរបួសដោយការបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងជួរនៃចលនា។
~ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ៖ ការលាតសន្ធឹងក៏ជួយរក្សាឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ ការពង្រីកដើមទ្រូង ខ្នងទាប និងស្មាឱ្យបានទៀងទាត់ គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការតម្រឹមខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើង។
|##| អ្វីដែលអ្នកប្រើឥតគិតថ្លៃនឹងទទួលបាន៖
~ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដោយសេរី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
~ រាល់សន្លាក់ផ្លាស់ទីតាមវិធីសាស្រ្តគ្រប់ទិសទី។
~ សមត្ថភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារដើម្បីឈានដល់គោលដៅពង្រីកផ្ទាល់ខ្លួន។
|##| អ្នកប្រើប្រាស់ PRO នឹងទទួលបានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង៖
~ ទម្លាប់បង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនគ្មានដែនកំណត់។
~ ត្រងតាមទីតាំង និងផ្នែករាងកាយ។
~ ទម្លាប់សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់។
~ ពង្រឹងការហាត់ប្រាណ។
~ ការហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ។
~ ទម្លាប់កម្តៅសាច់ដុំ និងត្រជាក់សម្រាប់អត្តពលិក។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់សម្រាប់កន្លែងធ្វើការ។
~ បង្កើតបញ្ហាប្រឈមជាក្រុម។
~ ដំណើរទេសចរណ៍ Alberta
~ ចូលទៅកាន់តារាងពិន្ទុ
~ ចូលទៅកាន់ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីតាមដានប្រវត្តិនៃការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន គណនីនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្ត ហើយតម្លៃនៃការបន្តនឹងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ សូមចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការជាវប្រចាំ westretch.ca
|##|មតិកែលម្អ៖
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងរបស់យើង សូមវាយតម្លៃវា។ យើងតែងតែពេញចិត្តចំពោះមតិកែលម្អ និងការផ្ដល់យោបល់។ ផ្ញើមតិកែលម្អរបស់អ្នកទៅ admin@webanas.ca ដូច្នេះយើងអាចបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយកម្មវិធី stretching Workout របស់យើង សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ហើយយើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អរគុណ!
-----------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
WeStretch មានលក្ខណៈពិសេសជាង 5500 លាតសន្ធឹង និងគ្រូនិម្មិត ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពីការបំបែកទៅជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ មានការលាតសន្ធឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រូបង្ហាត់របស់យើង Ada នឹងជួយអ្នកធ្វើចលនាសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ដោយពណ៌នាអំពីក្បាច់។
អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Ada និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល និងពីទីតាំងណាមួយ។ WeStretch បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើការលាតសន្ធឹងដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធ្វើឱ្យការលាតសន្ធឹងសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដែលអាចប្ដូរតាមបំណង កំណត់រយៈពេលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើន ឬបន្ថយល្បឿននៃគ្រូនិម្មិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ព្រមទាំងរីករាយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយពួកគេ។ WeStretch មានបំណងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យលាតសន្ធឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលរក្សាទម្លាប់នីមួយៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
|##| អត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធី stretching WORKOUT របស់យើង៖
~ បង្កើនភាពបត់បែន៖ ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័តនៃរាងកាយ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សាច់ដុំដែលអាចបត់បែនបានជួយឱ្យអ្នកមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។
~ការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ៖ នៅពេលដែលយើងពង្រីកសាច់ដុំតឹងរបស់យើង ពួកវាសម្រាក ហើយសរសៃរបស់ពួកគេជួសជុល ការពារសាច់ដុំរបស់យើងពីបញ្ហាអតុល្យភាពសាច់ដុំ។
~កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស៖ ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសន្លាក់ និងសាច់ដុំ និងការពារយើងពីការរងរបួសដោយការបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងជួរនៃចលនា។
~ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ៖ ការលាតសន្ធឹងក៏ជួយរក្សាឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ ការពង្រីកដើមទ្រូង ខ្នងទាប និងស្មាឱ្យបានទៀងទាត់ គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការតម្រឹមខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើង។
|##| អ្វីដែលអ្នកប្រើឥតគិតថ្លៃនឹងទទួលបាន៖
~ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដោយសេរី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
~ រាល់សន្លាក់ផ្លាស់ទីតាមវិធីសាស្រ្តគ្រប់ទិសទី។
~ សមត្ថភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារដើម្បីឈានដល់គោលដៅពង្រីកផ្ទាល់ខ្លួន។
|##| អ្នកប្រើប្រាស់ PRO នឹងទទួលបានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង៖
~ ទម្លាប់បង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនគ្មានដែនកំណត់។
~ ត្រងតាមទីតាំង និងផ្នែករាងកាយ។
~ ទម្លាប់សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់។
~ ពង្រឹងការហាត់ប្រាណ។
~ ការហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ។
~ ទម្លាប់កម្តៅសាច់ដុំ និងត្រជាក់សម្រាប់អត្តពលិក។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់សម្រាប់កន្លែងធ្វើការ។
~ បង្កើតបញ្ហាប្រឈមជាក្រុម។
~ ដំណើរទេសចរណ៍ Alberta
~ ចូលទៅកាន់តារាងពិន្ទុ
~ ចូលទៅកាន់ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីតាមដានប្រវត្តិនៃការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន គណនីនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្ត ហើយតម្លៃនៃការបន្តនឹងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ សូមចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការជាវប្រចាំ westretch.ca
|##|មតិកែលម្អ៖
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងរបស់យើង សូមវាយតម្លៃវា។ យើងតែងតែពេញចិត្តចំពោះមតិកែលម្អ និងការផ្ដល់យោបល់។ ផ្ញើមតិកែលម្អរបស់អ្នកទៅ admin@webanas.ca ដូច្នេះយើងអាចបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយកម្មវិធី stretching Workout របស់យើង សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ហើយយើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អរគុណ!
-----------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.7
ការវាយតម្លៃ 245
អ្វីដែលថ្មី
We are excited to announce that we've updated the design of We Stretch! The new look features a more intuitive layout, improved navigation, and a modern style to enhance your overall experience. We hope you enjoy the improvements and find We Stretch easier to use than ever before.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
