0-100 Pull Ups in 30 Days
គ្រប់គ្នា
info
5ពាន់+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
0-100 Pull Ups ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ – គ្រូបង្វឹក Calisthenics
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ Pull Ups ដែលបង្កើតកម្លាំងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បង្កើនពី 0 ទៅ 100 Pull Ups ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃជាមួយនឹងប្រព័ន្ធហ្វឹកហាត់ Calisthenics ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនេះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងផ្លូវថ្នល់។
លក្ខណៈពិសេសនៃការហ្វឹកហាត់៖
កម្មវិធីប្រកួតប្រជែង Pull Ups រយៈពេល 30 ថ្ងៃ
កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងកំណត់ហេតុវឌ្ឍនភាព
ដំណើរការជាមួយរបារ Pull Up ទ្វារ ឬរបារឧទ្យាន
ប្រព័ន្ធហ្វឹកហាត់កម្លាំងទម្ងន់ខ្លួន
ការបណ្តុះបណ្តាល Pull Ups និង Calisthenics ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖
កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបារពេញលេញសម្រាប់ការកសាងខ្នង សាច់ដុំដៃ ស្មា និងកម្លាំងក្តាប់។ គ្រូបង្វឹក Pull Up នេះប្រើវិធីសាស្រ្ត Calisthenics ជឿនលឿនដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការហាត់ប្រាណតាមផ្លូវ និងការហ្វឹកហាត់នៅក្លឹបហាត់ប្រាណ។
បំរែបំរួល Pull Up ដ៏ស្ទាត់ជំនាញ៖
រៀនទម្រង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទាញឡើងស្តង់ដារ ការលើកចង្កា ការក្តាប់ធំទូលាយ និងចលនា Calisthenics កម្រិតខ្ពស់។ កសាងកម្លាំងមុខងារពិតប្រាកដតាមរយៈការហាត់ប្រាណរបារទម្ងន់ខ្លួន។
សម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់៖
មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់លើកដៃឡើងពីសូន្យ ឬបំបែកកម្រិតកម្លាំងខ្ពស់នោះទេ ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទានេះផ្តល់លទ្ធផលតាមរយៈការហាត់ប្រាណតាមរបារដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធនៅផ្ទះ ឬឧទ្យានសម្បទាក្រៅផ្ទះ។
មិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណទេ - គ្រាន់តែមានរបារលើកដៃឡើង និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។
ទាញយកកម្មវិធីហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាលើកដៃឡើងពេញលេញនៅថ្ងៃនេះ។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ Pull Ups ដែលបង្កើតកម្លាំងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បង្កើនពី 0 ទៅ 100 Pull Ups ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 ថ្ងៃជាមួយនឹងប្រព័ន្ធហ្វឹកហាត់ Calisthenics ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនេះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងផ្លូវថ្នល់។
លក្ខណៈពិសេសនៃការហ្វឹកហាត់៖
កម្មវិធីប្រកួតប្រជែង Pull Ups រយៈពេល 30 ថ្ងៃ
កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងកំណត់ហេតុវឌ្ឍនភាព
ដំណើរការជាមួយរបារ Pull Up ទ្វារ ឬរបារឧទ្យាន
ប្រព័ន្ធហ្វឹកហាត់កម្លាំងទម្ងន់ខ្លួន
ការបណ្តុះបណ្តាល Pull Ups និង Calisthenics ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖
កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបារពេញលេញសម្រាប់ការកសាងខ្នង សាច់ដុំដៃ ស្មា និងកម្លាំងក្តាប់។ គ្រូបង្វឹក Pull Up នេះប្រើវិធីសាស្រ្ត Calisthenics ជឿនលឿនដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការហាត់ប្រាណតាមផ្លូវ និងការហ្វឹកហាត់នៅក្លឹបហាត់ប្រាណ។
បំរែបំរួល Pull Up ដ៏ស្ទាត់ជំនាញ៖
រៀនទម្រង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទាញឡើងស្តង់ដារ ការលើកចង្កា ការក្តាប់ធំទូលាយ និងចលនា Calisthenics កម្រិតខ្ពស់។ កសាងកម្លាំងមុខងារពិតប្រាកដតាមរយៈការហាត់ប្រាណរបារទម្ងន់ខ្លួន។
សម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់៖
មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់លើកដៃឡើងពីសូន្យ ឬបំបែកកម្រិតកម្លាំងខ្ពស់នោះទេ ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទានេះផ្តល់លទ្ធផលតាមរយៈការហាត់ប្រាណតាមរបារដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធនៅផ្ទះ ឬឧទ្យានសម្បទាក្រៅផ្ទះ។
មិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណទេ - គ្រាន់តែមានរបារលើកដៃឡើង និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។
ទាញយកកម្មវិធីហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាលើកដៃឡើងពេញលេញនៅថ្ងៃនេះ។
គ្រូបង្វឹកលើកទម្ងន់៖ ០ ដល់ ១០០ ក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ Calisthenics
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និងព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
