Wall Pilates Lazy Girl Workout
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
3.8star
ការវាយតម្លៃ 140
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Wall Pilates និង Lazy Workouts គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើគ្រែដោយគ្មានឧបករណ៍។ ហាត់ប្រាណជាមួយលំហាត់ប្រាណពិសេសនៅផ្ទះនេះ។ ការហាត់ប្រាណខ្ជិលគឺដូចជាការមើលស៊េរីមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមានភាពសមខ្លាំងពេលធ្វើវា។ ទទួលបានរាងកាយល្អឥតខ្ចោះនៅផ្ទះខណៈពេលកំពុងដេក។
LazyGirl គឺជាកម្មវិធី Lazy Workout ដំបូងដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ប្រាណបាន។ គ្រាន់តែអូសទៅឆ្វេង នោះអ្នកនឹងឃើញលំហាត់ផ្សេងទៀតដែលស្របតាមការហាត់ប្រាណ និងការកំណត់នៅផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកែតម្រូវពេលហាត់ប្រាណ និងសម្រាក តាមដានការដុតកាឡូរី សកម្មភាព និងសមិទ្ធផលនានា។ ពីលំហាត់ជាង 400 អ្នកអាចបង្កើត Wall Pilates ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និង Lazy Workout នៅលើគ្រែ។ ចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈម និងកម្មវិធីរបស់យើងសម្រាប់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរនៅថ្ងៃនេះ។
យើងផ្តល់ជូននូវបញ្ហាប្រឈមនៃការហាត់ប្រាណ កម្មវិធី និងផែនការសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗ៖ មិនថាអ្នកចង់ហ្វឹកហាត់គូទ ពោះ ជើង ខ្នង ដៃ ស្មា ឬសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នក។ មានការប្រកួតប្រជែងផ្នែកកាយសម្បទាស្ត្រី 7-28 ថ្ងៃ - ជាមួយ Wall Pilates, Bed Workout, Pilates Workout with cushions, Workout for Women និងច្រើនទៀត។
មិនថាអ្នកចង់បណ្តុះបណ្តាលបញ្ហារបស់អ្នក ឬតំបន់រឹងរូសទេ (ការហាត់ប្រាណគូទ លំហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណជើង) សម្រកទម្ងន់ ឬកសាងសាច់ដុំ - Wall Pilates ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាយសម្បទាស្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួន និងផែនការបុគ្គលដែលអ្នកអាចកែតម្រូវបានគ្រប់ពេលវេលា - សម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និង ទម្លាប់នៃការហ្វឹកហាត់ និងកាយសម្បទា ដែលជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្លីម និងសមជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ទទួលបានលទ្ធផលពិតៗ ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលយូរ - គ្រាន់តែទទួលបានសម! នេះគឺជាកាយសម្បទាស្ត្រីថ្មី៖ លំហាត់ជាង ៤០០+ សម្រាប់ស្ត្រី!
និយាយអញ្ចឹង ការហាត់ប្រាណលើគ្រែមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងខ្ញុំ៖ យើងក៏នឹងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរក្សាលំនឹងតូចៗផងដែរ។ នោះមានន័យថាយើងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃការហ្វឹកហាត់កាន់តែធំជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចជាង - ដូច្នេះយើងក្លាយជាមនុស្សខ្ជិលសម។ អស្ចារ្យណាស់មែនទេ? ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ - អ្នកប្រសើរជាងខ្ញុំកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ចាប់ផ្តើមការប្រកួត Wall Pilates Challenge 28 ថ្ងៃរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងទទួលបាននូវមុខងារជាច្រើនប្រភេទ៖
- លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍
- 400+ លំហាត់ដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានគ្រប់ពេល
- ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ប្រាណ និងពេលសម្រាក
- បង្កើត pilates ជញ្ជាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណលើគ្រែជាមួយនឹងលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នា៖ លំហាត់ប្រាណគូទ ហាត់ប្រាណជើង ហាត់ប្រាណពោះ ហាត់ប្រាណសម្រាប់ខ្នង ស្មា ដៃ និងទ្រូងរបស់អ្នក។
- លំហាត់ប្រាណផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនប្រភេទ៖ សម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងកម្លាំង បង្កើនកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក កសាងសាច់ដុំ លាតពេលព្រឹក
- ក្លាយជាខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃការសម្រកទម្ងន់
- បង្កើត AI កម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយ
- តាមដានកាឡូរី សកម្មភាព និងវឌ្ឍនភាព
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
- ពី 7 ទៅ 28 Wall Pilates Challenge
អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណខ្ជិល៖
- ហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដោយមិនចាំបាច់ចេញពីគ្រែនៅផ្ទះ
- ការហាត់ប្រាណលើគ្រែ និងជញ្ជាំង Pilates Workouts - ងាយស្រួលធ្វើ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
- ការហាត់ប្រាណតាមបំណង - ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់នៅក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា
- ទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការប្រកួត Wall Pilates Challenge ពី 7 ទៅ 28 ថ្ងៃ។
- ផ្តោតការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការរបស់អ្នក កម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក៖ ក្បាលពោះរាបស្មើ (លំហាត់ប្រាណ abs), គូទដែលបានហ្វឹកហាត់ (ការហាត់ប្រាណគូទ), ដៃតឹងណែន, ជើងស្ដើង (លំហាត់ប្រាណជើង), រាងកាយហ្វឹកហាត់ពេញលេញ, លាតពេលព្រឹក។
- ការណែនាំអំពីកាយសម្បទាវិជ្ជាជីវៈ
- រស់នៅមានសុខភាពល្អ
- កាត់បន្ថយ BMI
- ជោគជ័យប្រកបដោយនិរន្តរភាព
-រក្សារាងស្លីមជារៀងរហូត
- ស្វែងយល់ពីគំរូកាយសម្បទាងាយស្រួលសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណ Wall Pilates ដោយឥតគិតថ្លៃចំនួនពីរ ដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បង Wall Pilates ដោយឥតគិតថ្លៃ។
អ្នកទទួលបានការចូលប្រើពេញលេញចំពោះមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការជាវនៅក្នុងកម្មវិធី LazyGirl ។ យើងផ្តល់ជូននូវការជាវផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចបោះបង់ការជាវរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បានពីគណនី iTunes របស់អ្នក។
Wall Pilates ដោយ Lazy Girl Workout លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាព៖
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
LazyGirl គឺជាកម្មវិធី Lazy Workout ដំបូងដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ប្រាណបាន។ គ្រាន់តែអូសទៅឆ្វេង នោះអ្នកនឹងឃើញលំហាត់ផ្សេងទៀតដែលស្របតាមការហាត់ប្រាណ និងការកំណត់នៅផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកែតម្រូវពេលហាត់ប្រាណ និងសម្រាក តាមដានការដុតកាឡូរី សកម្មភាព និងសមិទ្ធផលនានា។ ពីលំហាត់ជាង 400 អ្នកអាចបង្កើត Wall Pilates ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និង Lazy Workout នៅលើគ្រែ។ ចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈម និងកម្មវិធីរបស់យើងសម្រាប់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរនៅថ្ងៃនេះ។
យើងផ្តល់ជូននូវបញ្ហាប្រឈមនៃការហាត់ប្រាណ កម្មវិធី និងផែនការសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗ៖ មិនថាអ្នកចង់ហ្វឹកហាត់គូទ ពោះ ជើង ខ្នង ដៃ ស្មា ឬសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នក។ មានការប្រកួតប្រជែងផ្នែកកាយសម្បទាស្ត្រី 7-28 ថ្ងៃ - ជាមួយ Wall Pilates, Bed Workout, Pilates Workout with cushions, Workout for Women និងច្រើនទៀត។
មិនថាអ្នកចង់បណ្តុះបណ្តាលបញ្ហារបស់អ្នក ឬតំបន់រឹងរូសទេ (ការហាត់ប្រាណគូទ លំហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណជើង) សម្រកទម្ងន់ ឬកសាងសាច់ដុំ - Wall Pilates ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាយសម្បទាស្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួន និងផែនការបុគ្គលដែលអ្នកអាចកែតម្រូវបានគ្រប់ពេលវេលា - សម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និង ទម្លាប់នៃការហ្វឹកហាត់ និងកាយសម្បទា ដែលជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្លីម និងសមជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ទទួលបានលទ្ធផលពិតៗ ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលយូរ - គ្រាន់តែទទួលបានសម! នេះគឺជាកាយសម្បទាស្ត្រីថ្មី៖ លំហាត់ជាង ៤០០+ សម្រាប់ស្ត្រី!
និយាយអញ្ចឹង ការហាត់ប្រាណលើគ្រែមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងខ្ញុំ៖ យើងក៏នឹងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរក្សាលំនឹងតូចៗផងដែរ។ នោះមានន័យថាយើងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃការហ្វឹកហាត់កាន់តែធំជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចជាង - ដូច្នេះយើងក្លាយជាមនុស្សខ្ជិលសម។ អស្ចារ្យណាស់មែនទេ? ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ - អ្នកប្រសើរជាងខ្ញុំកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ចាប់ផ្តើមការប្រកួត Wall Pilates Challenge 28 ថ្ងៃរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងទទួលបាននូវមុខងារជាច្រើនប្រភេទ៖
- លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍
- 400+ លំហាត់ដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានគ្រប់ពេល
- ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ប្រាណ និងពេលសម្រាក
- បង្កើត pilates ជញ្ជាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណលើគ្រែជាមួយនឹងលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នា៖ លំហាត់ប្រាណគូទ ហាត់ប្រាណជើង ហាត់ប្រាណពោះ ហាត់ប្រាណសម្រាប់ខ្នង ស្មា ដៃ និងទ្រូងរបស់អ្នក។
- លំហាត់ប្រាណផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនប្រភេទ៖ សម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងកម្លាំង បង្កើនកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក កសាងសាច់ដុំ លាតពេលព្រឹក
- ក្លាយជាខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃការសម្រកទម្ងន់
- បង្កើត AI កម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយ
- តាមដានកាឡូរី សកម្មភាព និងវឌ្ឍនភាព
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
- ពី 7 ទៅ 28 Wall Pilates Challenge
អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណខ្ជិល៖
- ហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដោយមិនចាំបាច់ចេញពីគ្រែនៅផ្ទះ
- ការហាត់ប្រាណលើគ្រែ និងជញ្ជាំង Pilates Workouts - ងាយស្រួលធ្វើ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
- ការហាត់ប្រាណតាមបំណង - ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់នៅក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា
- ទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការប្រកួត Wall Pilates Challenge ពី 7 ទៅ 28 ថ្ងៃ។
- ផ្តោតការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការរបស់អ្នក កម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក៖ ក្បាលពោះរាបស្មើ (លំហាត់ប្រាណ abs), គូទដែលបានហ្វឹកហាត់ (ការហាត់ប្រាណគូទ), ដៃតឹងណែន, ជើងស្ដើង (លំហាត់ប្រាណជើង), រាងកាយហ្វឹកហាត់ពេញលេញ, លាតពេលព្រឹក។
- ការណែនាំអំពីកាយសម្បទាវិជ្ជាជីវៈ
- រស់នៅមានសុខភាពល្អ
- កាត់បន្ថយ BMI
- ជោគជ័យប្រកបដោយនិរន្តរភាព
-រក្សារាងស្លីមជារៀងរហូត
- ស្វែងយល់ពីគំរូកាយសម្បទាងាយស្រួលសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណ Wall Pilates ដោយឥតគិតថ្លៃចំនួនពីរ ដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បង Wall Pilates ដោយឥតគិតថ្លៃ។
អ្នកទទួលបានការចូលប្រើពេញលេញចំពោះមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការជាវនៅក្នុងកម្មវិធី LazyGirl ។ យើងផ្តល់ជូននូវការជាវផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចបោះបង់ការជាវរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បានពីគណនី iTunes របស់អ្នក។
Wall Pilates ដោយ Lazy Girl Workout លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាព៖
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.8
ការវាយតម្លៃ 132
អ្វីដែលថ្មី
Small tweaks = big impact: The app is now faster and has less bugs.
ជំនួយកម្មវិធី
phone
លេខទូរស័ព្ទ
+4933170435686
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
5W Verlag GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
