Tracker For Project 50 Days
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការប្រកួត 50 ថ្ងៃនៃគម្រោងជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានចុងក្រោយ!
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកែប្រែទម្លាប់ និងកសាងវិន័យហើយឬនៅ? កម្មវិធីតាមដានសម្រាប់គម្រោង 50 ថ្ងៃគឺជាឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងមួយរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ រក្សាការទទួលខុសត្រូវ និងកំទេចគោលដៅរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមថ្មី ឬឈានចូលដល់ថ្ងៃទី 50 ទេ កម្មវិធីនេះជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តគ្រប់ជំហាន!
លក្ខណៈពិសេស៖
✅ ការតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ - កត់ត្រាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ច្បាប់នៃការប្រកួត 50 ថ្ងៃនៃគម្រោងទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។
🔔 ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន - កុំខកខានកិច្ចការជាមួយនឹងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ។
📊 ការយល់ដឹងអំពីវឌ្ឍនភាព - មើលឃើញការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិលម្អិត និងកម្រិតបន្តបន្ទាប់។
💬 ការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ - ទទួលបានសារលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តអ្នកទៅមុខ។
🎯 បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - កំណត់គោលដៅ តាមដានការកែលម្អ និងរក្សាភាពជាប់លាប់។
គម្រោង 50 Days Challenge មានច្បាប់ប្រចាំថ្ងៃចំនួន 7 ដែលអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមរយៈពេល 50 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតវិន័យ និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖
1. ក្រោកពីព្រលឹម – ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកមុនម៉ោង 8 ព្រឹកជារៀងរាល់ព្រឹក។
2. អនុវត្តតាមទម្លាប់ពេលព្រឹក - ចំណាយពេលមួយម៉ោងលើទម្លាប់ពេលព្រឹកដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងផលិតភាព។
3. ធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 1 ម៉ោង – ចូលរួមក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. អាន 10 ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ – ជ្រើសរើសសៀវភៅកែលម្អខ្លួនឯង ឬសៀវភៅអប់រំ ដើម្បីពង្រីកចំណេះដឹងរបស់អ្នក។
5. ធ្វើការលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬគោលដៅ – លះបង់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន ឬកំណើនអាជីព។
6. ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ – ផ្តោតលើអាហារដែលមានជីវជាតិ និងបំបាត់អាហារដែលមិនល្អ។
7. តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក – កត់ត្រាការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ឆ្លុះបញ្ចាំង និងរក្សាទំនួលខុសត្រូវចំពោះគោលដៅរបស់អ្នក។
ធ្វើឱ្យគម្រោង 50 Days Challenge កាន់តែងាយស្រួល រក្សាការទទួលខុសត្រូវ និងបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង—មួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ! 🚀
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកែប្រែទម្លាប់ និងកសាងវិន័យហើយឬនៅ? កម្មវិធីតាមដានសម្រាប់គម្រោង 50 ថ្ងៃគឺជាឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងមួយរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ រក្សាការទទួលខុសត្រូវ និងកំទេចគោលដៅរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមថ្មី ឬឈានចូលដល់ថ្ងៃទី 50 ទេ កម្មវិធីនេះជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តគ្រប់ជំហាន!
លក្ខណៈពិសេស៖
✅ ការតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ - កត់ត្រាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ច្បាប់នៃការប្រកួត 50 ថ្ងៃនៃគម្រោងទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។
🔔 ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន - កុំខកខានកិច្ចការជាមួយនឹងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ។
📊 ការយល់ដឹងអំពីវឌ្ឍនភាព - មើលឃើញការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិលម្អិត និងកម្រិតបន្តបន្ទាប់។
💬 ការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ - ទទួលបានសារលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តអ្នកទៅមុខ។
🎯 បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - កំណត់គោលដៅ តាមដានការកែលម្អ និងរក្សាភាពជាប់លាប់។
គម្រោង 50 Days Challenge មានច្បាប់ប្រចាំថ្ងៃចំនួន 7 ដែលអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមរយៈពេល 50 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតវិន័យ និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖
1. ក្រោកពីព្រលឹម – ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកមុនម៉ោង 8 ព្រឹកជារៀងរាល់ព្រឹក។
2. អនុវត្តតាមទម្លាប់ពេលព្រឹក - ចំណាយពេលមួយម៉ោងលើទម្លាប់ពេលព្រឹកដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងផលិតភាព។
3. ធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 1 ម៉ោង – ចូលរួមក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. អាន 10 ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ – ជ្រើសរើសសៀវភៅកែលម្អខ្លួនឯង ឬសៀវភៅអប់រំ ដើម្បីពង្រីកចំណេះដឹងរបស់អ្នក។
5. ធ្វើការលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬគោលដៅ – លះបង់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន ឬកំណើនអាជីព។
6. ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ – ផ្តោតលើអាហារដែលមានជីវជាតិ និងបំបាត់អាហារដែលមិនល្អ។
7. តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក – កត់ត្រាការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ឆ្លុះបញ្ចាំង និងរក្សាទំនួលខុសត្រូវចំពោះគោលដៅរបស់អ្នក។
ធ្វើឱ្យគម្រោង 50 Days Challenge កាន់តែងាយស្រួល រក្សាការទទួលខុសត្រូវ និងបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង—មួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ! 🚀
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
- We regularly update the app with new features and improvements.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
