តើអ្នកត្រូវការជីវិតដែលមានសុខភាពល្អហើយតើអ្នករងទុក្ខឬចង់ការពារជំងឺលើសសម្ពាធឈាមឬទេ? របបអាហារ Dash ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទមនុស្សទាំងនេះដែលត្រូវការប្រភេទនៃរបបអាហារ ឬអាហារដែលនឹងជួយពួកគេជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ Dash ផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន ក៏អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយនរណាម្នាក់ដោយគ្មានបញ្ហា។ នេះគឺដោយសារតែវាជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងជួយយើងសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ 15 ថ្ងៃ 7 ថ្ងៃ (ក្នុងមួយសប្តាហ៍) ឬយូរតាមដែលអ្នកចង់។
កម្មវិធីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អផ្ទាល់ខ្លួននេះមានសុពលភាពសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងជីវិតប្រភេទនេះ។ វាដំណើរការល្អដូចគ្នាចំពោះបុរស និងស្ត្រី។ វាត្រូវបានបកប្រែយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅជាភាសាអង់គ្លេស វាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង ហើយវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវបញ្ហាប្រឈមរយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្ទាល់ខ្លួន (អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរបបអាហារច្រើនដងតាមដែលអ្នកចង់បាន)។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកក៏នឹងរកឃើញឧបករណ៍ផ្សេងៗដែលជួយអ្នកក្នុងការតាមដានការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
👉 របបអាហារអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញ
កម្មវិធីនេះនឹងបង្កើតផែនការរបបអាហារ និងអាហារសម្រាប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តគម្រោងអាហារនេះទេ អ្នកអាចកែសម្រួលវាបានតាមចិត្តរបស់អ្នកជានិច្ច។ ពេលចូលរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញប៊ូតុងពីរនៅពេលអាហារនីមួយៗ។ ប៊ូតុងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកកែប្រែផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងអាហារ។
👉 ឧបករណ៍ដែលជួយយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
✔️ Weight Diary សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ (ដើម្បីគ្រប់គ្រងបានល្អ) ហើយវានឹងជួយយើងអោយមានការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់បានល្អ និងទទួលបានទំងន់ដែលយើងចង់បាន។
✔️ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីរក្សាទុកគំនិតរបស់យើង។
✔️ បញ្ជីទិញទំនិញផ្ទាល់ខ្លួនដែលយើងអាចសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការ
✔️ ការជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងការរំលឹកពេលអាហារ
⭐️ ទាញយកកម្មវិធីរបស់យើងឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួលតាមរបៀបដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ⭐️
បានដំឡើងកំណែនៅ
1 មេសា 2025