Mijn Eetmeter
4.1star
ការវាយតម្លៃ 7.01ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
Mijn Eetmeter គឺជាកំណត់ហេតុអាហារអនឡាញដែលជួយមនុស្សឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកទទួលបានការយល់ដឹងអំពីគំរូនៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងបរិមាណថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកទទួលទាន។ អ្នកក៏នឹងទទួលបានគន្លឹះជាក់ស្តែងអំពីរបៀបបង្កើតជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបញ៉ាំតាម Wheel of Five។ តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? ជាមួយនឹងផ្នែកសមតុល្យថ្មីរបស់ខ្ញុំ យើងគាំទ្រអ្នកក្នុងការបោះជំហានតូចៗ ប៉ុន្តែពិបាកឆ្ពោះទៅរកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
បញ្ចូលក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងរហ័សជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដ
អ្នកអាចស្កេនបាកូដនៃផលិតផលនៅក្នុងកម្មវិធី Mijn Eetmeter ។ វិធីនេះអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលទៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងរហ័ស។
ផលិតផលម៉ាក 120,000
Eetmeter របស់ខ្ញុំមានម៉ាកយីហោច្រើនជាង 120,000 (ឯកជន)។
សម្រកទំងន់
អ្នកប្រើប្រាស់ Mijn Eetmeter ជាច្រើនប្រើវាជាជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ សមតុល្យថ្មីរបស់ខ្ញុំជួយក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកឃើញប្រចាំសប្តាហ៍៖
1. តើអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុន្មាន និងមតិកែលម្អលើការវិវត្តន៍ទម្ងន់របស់អ្នក។
2. តើអ្នកបានញ៉ាំប៉ុន្មានទៀតនៅក្នុង Wheel of Five។ ដោយសារតែការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមូលដ្ឋានក្នុងអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់និងដើម្បីរក្សាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
3. តើអាហារសម្រន់ ភេសជ្ជៈ និងទឹកជ្រលក់ប៉ុន្មានដែលអ្នកយក។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនេះអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីជំហានបន្ទាប់។ ជាឧទាហរណ៍ ការជំនួសភេសជ្ជៈជាមួយនឹងកំណែស្រាល ឬទឹក។
4. តើអ្នកកំពុងរីកចម្រើនកម្រិតណាក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃចលនា។ នេះអាចជាកីឡា ប៉ុន្តែក៏អាចដើរលឿន និងជិះកង់ផងដែរ។
ហើយរៀងរាល់សប្តាហ៍ អ្នកទទួលបានគន្លឹះថ្មីៗ ដែលជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ការតាមដាន BMI
នៅក្នុង My Eating Meter អ្នកអាចតាមដានពីរបៀបដែលទម្ងន់របស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកបញ្ចូលទម្ងន់របស់អ្នកជាទៀងទាត់។ អ្នកអាចមើលនៅលើក្រាហ្វថាតើអ្នកឡើង ឬសម្រកទម្ងន់បានប៉ុន្មាន ហើយថាតើ BMI របស់អ្នកមានសុខភាពល្អហើយឬនៅ។
ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ចលនា
លំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកក៏អាចតាមដានថាតើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មាន និងថាតើវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាមគោលការណ៍ណែនាំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែរឬទេ។
អ្វីទៅដែលធ្វើឱ្យម៉ែត្រអាហាររបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេស?
1. ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង និងគ្មានការប្រាក់ពាណិជ្ជកម្ម
Eetmeter របស់ខ្ញុំគឺហើយនឹងនៅតែឥតគិតថ្លៃ។ មជ្ឈមណ្ឌលអាហារូបត្ថម្ភអាចផ្តល់ជូនកម្មវិធីនេះដោយឥតគិតថ្លៃ ពីព្រោះយើងទទួលបានមូលនិធិ 100% ពីរដ្ឋាភិបាលដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែយើងមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្នែកពាណិជ្ជកម្ម ព័ត៌មានរបស់យើងគឺឯករាជ្យ និងអាចទុកចិត្តបាន។ យើងក៏នឹងមិនចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយភាគីទីបីដែរ។
2. ទាន់សម័យជានិច្ច
នៅក្នុង Mijn Eetmeter អ្នកនឹងឃើញអាហារទូទៅ ប៉ុន្តែក៏មានផលិតផលម៉ាកជាច្រើនផងដែរ។ Mijn Eetmeter ទាញយកព័ត៌មានផលិតផលពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ។ យើងទទួលបានព័ត៌មានផលិតផលនៃផលិតផលម៉ាកនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យនេះដោយផ្ទាល់ពីក្រុមហ៊ុនផលិត។
3. តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៅពេលអ្នកញ៉ាំវា។
ប្រសិនបើតម្លៃនៃ pasta ឆៅត្រូវបានបញ្ជាក់នៅលើស្លាកនោះ យើងនឹងបម្លែងវាសម្រាប់អ្នកនៅក្នុង Mijn Eetmeter ។
4. ដំបូន្មានផងដែរអំពីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
ស្លាកនេះបញ្ជាក់ថាតើថាមពល ខ្លាញ់ ខ្លាញ់ឆ្អែត ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត អំបិល និងពេលខ្លះក៏មានជាតិសរសៃនៅក្នុងផលិតផលផងដែរ។ នៅក្នុង Mijn Eetmeter អ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំដែលផលិតតាមតម្រូវការភ្លាមៗសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុង Mijn Eetmeter ផងដែរ។
5. យោងទៅតាម Wheel of Five
យើងផ្តល់ដំបូន្មាន Wheel of Five ដល់អ្នកដែលចង់ញ៉ាំច្រើនយោងទៅតាម Wheel of Five។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនឹងឃើញចំនួនដែលអ្នកបានញ៉ាំរួចហើយ យោងទៅតាម Wheel of Five ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។
6. ភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធី 'តើខ្ញុំជ្រើសរើស Healthy?'
អ្នកប្រើប្រាស់កម្មវិធី 'តើខ្ញុំជ្រើសរើសសុខភាព?' របស់យើងអាចផលិតផលដែលពេញចិត្តពីកម្មវិធីនោះនៅក្នុង Mijn Eetmeter ។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចមើលឃើញផលិតផលនីមួយៗថាតើវាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។
មជ្ឈមណ្ឌលអាហាររបស់ខ្ញុំ
Mijn Eetmeter ផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យជាមួយគេហទំព័រ www.mijnvoedingscentrum.nl ។ នៅលើគេហទំព័រនេះ អ្នកអាចចូលដោយប្រើទិន្នន័យដូចគ្នានឹង Mijn Eetmeter ដែរ។ អ្នកនឹងរកឃើញឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតនៅទីនោះ។ អ្នកក៏អាចទាញយក និងបោះពុម្ពកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងលទ្ធផលផងដែរ។
សំណាងល្អ
ចាប់តាំងពីពេលនោះមក កម្មវិធីនេះត្រូវបានទាញយកច្រើនជាង 2.5 លានដង និងមានអ្នកប្រើប្រាស់សាទរជាច្រើនដូចជា Elly៖ “វាបានផ្តល់នូវការយល់ដឹង។ ជាមួយនឹងរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានគិត៖ ហេ កាឡូរីច្រើន ឬស្ករច្រើន ឬខ្លាញ់។ អ្នកដឹងហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែតក់ស្លុតពេលឃើញលេខទាំងនោះ»។
បញ្ចូលក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងរហ័សជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដ
អ្នកអាចស្កេនបាកូដនៃផលិតផលនៅក្នុងកម្មវិធី Mijn Eetmeter ។ វិធីនេះអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលទៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងរហ័ស។
ផលិតផលម៉ាក 120,000
Eetmeter របស់ខ្ញុំមានម៉ាកយីហោច្រើនជាង 120,000 (ឯកជន)។
សម្រកទំងន់
អ្នកប្រើប្រាស់ Mijn Eetmeter ជាច្រើនប្រើវាជាជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ សមតុល្យថ្មីរបស់ខ្ញុំជួយក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកឃើញប្រចាំសប្តាហ៍៖
1. តើអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុន្មាន និងមតិកែលម្អលើការវិវត្តន៍ទម្ងន់របស់អ្នក។
2. តើអ្នកបានញ៉ាំប៉ុន្មានទៀតនៅក្នុង Wheel of Five។ ដោយសារតែការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមូលដ្ឋានក្នុងអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់និងដើម្បីរក្សាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
3. តើអាហារសម្រន់ ភេសជ្ជៈ និងទឹកជ្រលក់ប៉ុន្មានដែលអ្នកយក។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនេះអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីជំហានបន្ទាប់។ ជាឧទាហរណ៍ ការជំនួសភេសជ្ជៈជាមួយនឹងកំណែស្រាល ឬទឹក។
4. តើអ្នកកំពុងរីកចម្រើនកម្រិតណាក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃចលនា។ នេះអាចជាកីឡា ប៉ុន្តែក៏អាចដើរលឿន និងជិះកង់ផងដែរ។
ហើយរៀងរាល់សប្តាហ៍ អ្នកទទួលបានគន្លឹះថ្មីៗ ដែលជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ការតាមដាន BMI
នៅក្នុង My Eating Meter អ្នកអាចតាមដានពីរបៀបដែលទម្ងន់របស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកបញ្ចូលទម្ងន់របស់អ្នកជាទៀងទាត់។ អ្នកអាចមើលនៅលើក្រាហ្វថាតើអ្នកឡើង ឬសម្រកទម្ងន់បានប៉ុន្មាន ហើយថាតើ BMI របស់អ្នកមានសុខភាពល្អហើយឬនៅ។
ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ចលនា
លំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកក៏អាចតាមដានថាតើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មាន និងថាតើវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាមគោលការណ៍ណែនាំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែរឬទេ។
អ្វីទៅដែលធ្វើឱ្យម៉ែត្រអាហាររបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេស?
1. ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង និងគ្មានការប្រាក់ពាណិជ្ជកម្ម
Eetmeter របស់ខ្ញុំគឺហើយនឹងនៅតែឥតគិតថ្លៃ។ មជ្ឈមណ្ឌលអាហារូបត្ថម្ភអាចផ្តល់ជូនកម្មវិធីនេះដោយឥតគិតថ្លៃ ពីព្រោះយើងទទួលបានមូលនិធិ 100% ពីរដ្ឋាភិបាលដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែយើងមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្នែកពាណិជ្ជកម្ម ព័ត៌មានរបស់យើងគឺឯករាជ្យ និងអាចទុកចិត្តបាន។ យើងក៏នឹងមិនចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយភាគីទីបីដែរ។
2. ទាន់សម័យជានិច្ច
នៅក្នុង Mijn Eetmeter អ្នកនឹងឃើញអាហារទូទៅ ប៉ុន្តែក៏មានផលិតផលម៉ាកជាច្រើនផងដែរ។ Mijn Eetmeter ទាញយកព័ត៌មានផលិតផលពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ។ យើងទទួលបានព័ត៌មានផលិតផលនៃផលិតផលម៉ាកនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យនេះដោយផ្ទាល់ពីក្រុមហ៊ុនផលិត។
3. តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៅពេលអ្នកញ៉ាំវា។
ប្រសិនបើតម្លៃនៃ pasta ឆៅត្រូវបានបញ្ជាក់នៅលើស្លាកនោះ យើងនឹងបម្លែងវាសម្រាប់អ្នកនៅក្នុង Mijn Eetmeter ។
4. ដំបូន្មានផងដែរអំពីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
ស្លាកនេះបញ្ជាក់ថាតើថាមពល ខ្លាញ់ ខ្លាញ់ឆ្អែត ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត អំបិល និងពេលខ្លះក៏មានជាតិសរសៃនៅក្នុងផលិតផលផងដែរ។ នៅក្នុង Mijn Eetmeter អ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំដែលផលិតតាមតម្រូវការភ្លាមៗសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុង Mijn Eetmeter ផងដែរ។
5. យោងទៅតាម Wheel of Five
យើងផ្តល់ដំបូន្មាន Wheel of Five ដល់អ្នកដែលចង់ញ៉ាំច្រើនយោងទៅតាម Wheel of Five។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនឹងឃើញចំនួនដែលអ្នកបានញ៉ាំរួចហើយ យោងទៅតាម Wheel of Five ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។
6. ភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធី 'តើខ្ញុំជ្រើសរើស Healthy?'
អ្នកប្រើប្រាស់កម្មវិធី 'តើខ្ញុំជ្រើសរើសសុខភាព?' របស់យើងអាចផលិតផលដែលពេញចិត្តពីកម្មវិធីនោះនៅក្នុង Mijn Eetmeter ។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចមើលឃើញផលិតផលនីមួយៗថាតើវាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។
មជ្ឈមណ្ឌលអាហាររបស់ខ្ញុំ
Mijn Eetmeter ផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យជាមួយគេហទំព័រ www.mijnvoedingscentrum.nl ។ នៅលើគេហទំព័រនេះ អ្នកអាចចូលដោយប្រើទិន្នន័យដូចគ្នានឹង Mijn Eetmeter ដែរ។ អ្នកនឹងរកឃើញឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតនៅទីនោះ។ អ្នកក៏អាចទាញយក និងបោះពុម្ពកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងលទ្ធផលផងដែរ។
សំណាងល្អ
ចាប់តាំងពីពេលនោះមក កម្មវិធីនេះត្រូវបានទាញយកច្រើនជាង 2.5 លានដង និងមានអ្នកប្រើប្រាស់សាទរជាច្រើនដូចជា Elly៖ “វាបានផ្តល់នូវការយល់ដឹង។ ជាមួយនឹងរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានគិត៖ ហេ កាឡូរីច្រើន ឬស្ករច្រើន ឬខ្លាញ់។ អ្នកដឹងហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែតក់ស្លុតពេលឃើញលេខទាំងនោះ»។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.1
ការវាយតម្លៃ 6.55ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Binnen Mijn Nieuwe Balans bieden we nu kleine stappen aan.
