ចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរទៅកាន់សម្បទា និងសុខភាពជាមួយនឹងឧបករណ៍រាប់ជំហាន pedometer ដែលជាល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ បុគ្គលដែលគិតគូរពីសុខភាព ឬអ្នកដែលចង់បន្តសកម្មភាពនោះទេ កម្មវិធីតាមដានជំហានគឺជាដៃគូដ៏ល្អរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖
• តាមដានជំហានប្រចាំថ្ងៃ និងចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរយ៉ាងត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក។
• កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។
• ការបង្ហាញការរាប់ជំហាន pedometer ពេលវេលាពិតប្រាកដសម្រាប់មតិកែលម្អភ្លាមៗ។
• ប្រវត្តិសកម្មភាពលម្អិត ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព។
• កម្មវិធីតាមដានកាឡូរីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចងចាំពីការទទួលទានរបស់អ្នក។
• គណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក (BMI)។
• អបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាមួយនឹងផ្លាកសញ្ញាសមិទ្ធផល។
• ការរំលឹកពីការផឹកទឹក រំលឹកអ្នកឱ្យផឹកទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលសម្រាប់ការរុករកងាយស្រួល និងការតាមដានគ្មានថ្នេរ។
ដោះសោដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក៖
ផ្តល់ថាមពលដល់ការធ្វើដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹង Pedometer - Step Tracker ដែលជាដៃគូសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ទទួលបានការយល់ដឹងក្នុងពេលពិតប្រាកដអំពីជំហានរបស់អ្នក ចម្ងាយដែលបានដើរ និងកាឡូរីដែលបានដុត។ រក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការតាមដានវឌ្ឍនភាពដ៏វិចារណញាណ កំណត់គោលដៅសុខភាពដែលអាចសម្រេចបាន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសុខភាពដែលមានព័ត៌មានដោយផ្អែកលើទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍រាប់ជំហាន pedometer ធ្វើឱ្យការងារស្មានចេញពីភាពរឹងមាំជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់វា និងជម្រើសដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។ ដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដើរឆ្ពោះទៅរកអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងសកម្មជាងមុន!
ពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក៖
គ្រប់គ្រងគោលដៅដែលកំពុងរត់របស់អ្នកជាមួយ pedometer - កម្មវិធីតាមដានជំហាន! កម្មវិធីតាមដានការរត់ដ៏ល្បីនេះសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នករត់តាមរដូវកាលដូចគ្នា។ បំបែកគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន ការតាមដានសកម្មភាពលម្អិត (ចម្ងាយ ល្បឿន កាឡូរីដែលបានដុត) និងបញ្ហាប្រឈមដែលជំរុញទឹកចិត្ត។ មិនថាអ្នកកំពុងជាប់គាំងជាលើកដំបូង ឬមានបំណងចង់បំបែកកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនទេ ឧបករណ៍រាប់ជំហាន pedometer ផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលយូរអង្វែង។
ដៃគូសុខភាពងាយស្រួល៖
បោះបង់កម្មវិធីតាមដានសំពីងសំពោង ហើយទទួលយកភាពសាមញ្ញជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការដើរ! កម្មវិធីសម្បទាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹងច្បាស់លាស់ និងអាចធ្វើសកម្មភាពដើម្បីបំប្លែងកម្រិតសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ លែងមានការតស៊ូក្នុងការឌិគ្រីបទិន្នន័យ – Pedometer – Step Tracker ផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសដ៏វិចារណញាណដែលធ្វើអោយអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងនៅលើផ្លូវសម្រាប់ភាពជោគជ័យនៃការសម្រកទម្ងន់។ មិនថាអ្នកជាអ្នកដើរតាមរដូវកាល ឬទើបតែចាប់ផ្តើមនោះទេ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកយកឈ្នះគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល។
កំពុងរត់សម្រាប់របៀបរស់នៅសកម្ម៖
ឧបករណ៍រាប់ជំហាន Pedometer ត្រូវបានទទួលស្គាល់សម្រាប់វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ខ្លួនក្នុងការតាមដានសុខភាព និងមតិអ្នកប្រើជាវិជ្ជមាន ការរាប់ជំហាន pedometer បានទទួលការសរសើរចំពោះភាពត្រឹមត្រូវ ភាពជឿជាក់ និងការរចនាដែលផ្តោតលើអ្នកប្រើប្រាស់។ ចូលរួមជាមួយក្រុមអ្នកប្រើប្រាស់ដែលពេញចិត្ត ដែលបានផ្លាស់ប្តូរការធ្វើដំណើរកាយសម្បទារបស់ពួកគេជាមួយនឹងឧបករណ៍រាប់ជំហាន pedometer របស់យើង ដែលតាមដានជំហាន និងចម្ងាយ។
ទទួលបានបទពិសោធន៍កញ្ចប់ពេញលេញនៃការតាមដានកាយសម្បទា ការរំលឹកអំពីជាតិទឹក ផ្លាកសញ្ញាសមិទ្ធផល និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយនឹងចំនួនជំហាន pedometer ។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខភាពរួម ដែលមិនត្រឹមតែតាមដានសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់គោលដៅសុខភាព និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ទទួលខុសត្រូវលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នក រក្សាជាតិទឹក ទទួលបានផ្លាកសញ្ញា និងចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ – ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតាមដានជំហានដ៏ងាយស្រួលមួយ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ ហើយឈានជើងចូលទៅក្នុងកំណែដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់រវើកជាងមុនរបស់អ្នក!
បានដំឡើងកំណែនៅ
30 ឧសភា 2024