- ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយលំហាត់ Gym Ball ចំនួន 28 ដែលបង្ហាញក្នុងវីដេអូ HD ច្បាស់។
- បង្កើតការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
- មើលលំហាត់ប្រាណ Gym Ball ដូចជា រុញឡើង បុក លោត ចង្កា និងច្រើនទៀត។
- ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណ ហើយធ្វើតាមផ្ទាំងអន្តរកម្ម និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង HIIT របស់យើង។
- ស្វែងរកលំហាត់ Gym Ball កំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។
គ្រឿងបរិក្ខារនេះត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះផងដែរ បាល់ស្វីស បាល់ពីឡាត។
លំហាត់ប្រាណ Gym Ball ត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូបង្វឹកជំនាញជនជាតិស៊ុយអែត Benjamin Sällström និង Jenny Ahlin ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
21 ឧសភា 2022