Sleep & Meditation : Wysa
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.6star
ការវាយតម្លៃ 3.42ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
ជម្រើសអ្នកជំនាញ
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការគេងដោយវីសាគឺជាកម្មវិធីរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់គេងលក់ស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងលក់ស្កប់ស្កល់តែមិនអាចព្រោះតែគំនិតអវិជ្ជមានឬកង្វល់រំខានដល់ចិត្តរបស់អ្នកការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដោយវីសាគឺនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគេងលក់ស្រួលនិងផ្តល់ជំនួយដំណេកដូចជារឿងដំណេកជាមួយនឹងសំលេងបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគេងលក់ស្រួល ។ រឿងដំណេករួមទាំងរឿងចូលគេងជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមស្ងប់បំបាត់ភាពតានតឹងនិងបិទភ្នែកដោយស្រួល។ ការធ្វើសមាធិជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលផ្តល់ដោយកម្មវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍គេងនេះ។
ស្តាប់រឿងដំណេកផ្សេង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីគេងលក់នៅលើខ្នើយដែលស្រួលរបស់អ្នក។ រឿងនិទានពេលងងុយគេងគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលការគេងនៅឆ្ងាយពីភ្នែកអ្នកហើយអ្នកមិនងងុយគេងទេ។ រំសាយអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួលនៃរឿងពេលគេងជាមួយរឿងដំណេកសម្រាប់មនុស្សធំព្រោះវាជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
ការសិក្សាបង្ហាញថាការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅពេលចូលគេងអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់និងមានកន្លែងទំនេរដែលអាចជាការជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលពិតប្រាកដដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនិងឆាប់ងងុយគេង។ ការអនុវត្តការដឹងគុណមុនពេលចូលគេងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគេងលក់ស្កប់ស្កល់និងជួយឱ្យអ្នកក្រោកឡើងដោយថាមពលនិងភាពរឹងមាំនៃក្តីសង្ឃឹម។ បន្ទាប់ពីការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ការភ្ញាក់ពីគេងគឺងាយស្រួលជាមួយនឹងទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់វីសាអេហ្វ។
កម្មវិធីវីសាគេងផ្តល់ជូននូវសំលេងនិងរឿងស្ងប់ស្ងាត់ផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងរកឃើញរឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលមានសំលេងងងុយគេង - សំលេងទឹកភ្លៀងខ្យល់ព្យុះផ្គររន្ទះសំលេងព័ទ្ធជុំវិញសំលេងរអ៊ូរទាំនិងសំលេងធម្មជាតិជួយអោយគេងលក់ស្រួលនិងគេងមិនលក់។ រឿងនិទានគេងនិងម៉ាស៊ីនសំឡេងឥតគិតថ្លៃអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ដាក់រាងកាយរបស់អ្នកទៅក្នុងរបៀបគេងស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិការគេងពីរបីថ្ងៃសម្លេងសម្រាកនិងសម្លេងពណ៌ស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីគេងសំឡេងល្អបំផុតនោះអ្នកបានរកឃើញកម្មវិធីត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ហើយ។
️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉ឈ្នះកម្មវិធីល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ ២០២០ នៅលើ Google Play Store
d ពិសេសសម្រាប់ទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកឆ្នាំ ២០១៨ និង ២០១៩
😎បានជួយមនុស្សជាង ១ លាននាក់
📝ប្រើ CBT-i សម្រាប់ការគេងមិនលក់និងធ្វើកំណត់ហេតុដើម្បីគេងលក់ស្រួល
កត់ត្រាពីរបៀបដែលការគេងរបស់អ្នកទៅរៀងរាល់ព្រឹកជាមួយកម្មវិធីតាមដានការគេងរបស់វីសា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវដ្តនៃការគេងថាមពលអាចជាឧបករណ៍អាទិទេព។ លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនអះអាងថានឹងជួយអ្នកជំងឺដែលគេងស្រមុកឬគេងមិនដកដង្ហើមទេប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់ក្នុងការព្យាយាមទេ។
ស្មារតីចាប់ផ្តើមដោយការដកដង្ហើម។ លំហាត់ដកដង្ហើមគឺជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងកម្មវិធីគេងដោយយកចិត្តទុកដាក់នេះដោយឥតគិតថ្លៃ។
ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ល្អនៅពេលដែលការគេងមិនលក់ចាប់ផ្តើម។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងសម្រាប់ការគេងមិនលក់ (CBT-I) គឺជាបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យចំពោះការគេងមិនលក់និងការគេងមិនលក់។ កុំជឿយើង? សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការគាំទ្របន្ថែមអ្នកអាចទទួលបានការណែនាំពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - វីសាគ្រូគេង។ គ្រូបង្វឹកដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការគេងដោយប្រើស៊ីប៊ីធីអាយ។ វគ្គជាមួយគ្រូបង្វឹកគេងនឹងមានគោលបំណងឆ្ពោះទៅរកទម្លាប់នៃការគេងមុនពេលមានសុខភាពល្អនិងស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។
- សូមមើលពីរបៀបដែលវីសាអាចជួយអ្នកបង្កើនគុណភាពដំណេករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកងងុយគេងបំផុត
- រឿងចូលគេងដើម្បីងងុយដេក៖ សូមរីករាយជាមួយការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាមួយរឿងដំណេកដោយវីសា
- បន្ធូរអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍និងគេងដោយសន្តិភាពដោយមានជំនួយពីការធ្វើសមាធិដោយការគេងលក់ស្រួល
- កម្មវិធីរំញោចការគេងលក់ស្រួលរបស់វីសាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងមានកន្លែងគេង
- អនុវត្តស៊ីប៊ីធីធី (ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង) ដើម្បីចេញថ្ងៃនៅលើកំណត់សំគាល់ខ្ពស់
- ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលចំនួន ៣០+ ដែលជួយក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តការព្រួយបារម្ភការបាត់បង់ឬជម្លោះ
- វីសាគឺជាកម្មវិធីស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនិងការគេង។ វាជួយអ្នកឱ្យឈប់ដកដង្ហើមនិងគិតដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពរំញោចការគេង
- គ្រប់គ្រងគំនិតនិងការថប់បារម្ភ៖ ដកដង្ហើមវែងៗបច្ចេកទេសសម្រាប់សង្កេតគំនិតមើលឃើញនិងបំបាត់ភាពតានតឹង
- ដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភ៖ សង្កេតមើលការចងចាំនិងអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើម។ ប្រើវីសាដើម្បីធ្វើសមាធិហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់
ផ្ដល់ឱ្យវាទៅជាមួយ!
ស្តាប់រឿងដំណេកផ្សេង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីគេងលក់នៅលើខ្នើយដែលស្រួលរបស់អ្នក។ រឿងនិទានពេលងងុយគេងគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលការគេងនៅឆ្ងាយពីភ្នែកអ្នកហើយអ្នកមិនងងុយគេងទេ។ រំសាយអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួលនៃរឿងពេលគេងជាមួយរឿងដំណេកសម្រាប់មនុស្សធំព្រោះវាជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
ការសិក្សាបង្ហាញថាការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅពេលចូលគេងអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់និងមានកន្លែងទំនេរដែលអាចជាការជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលពិតប្រាកដដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនិងឆាប់ងងុយគេង។ ការអនុវត្តការដឹងគុណមុនពេលចូលគេងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគេងលក់ស្កប់ស្កល់និងជួយឱ្យអ្នកក្រោកឡើងដោយថាមពលនិងភាពរឹងមាំនៃក្តីសង្ឃឹម។ បន្ទាប់ពីការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ការភ្ញាក់ពីគេងគឺងាយស្រួលជាមួយនឹងទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់វីសាអេហ្វ។
កម្មវិធីវីសាគេងផ្តល់ជូននូវសំលេងនិងរឿងស្ងប់ស្ងាត់ផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងរកឃើញរឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលមានសំលេងងងុយគេង - សំលេងទឹកភ្លៀងខ្យល់ព្យុះផ្គររន្ទះសំលេងព័ទ្ធជុំវិញសំលេងរអ៊ូរទាំនិងសំលេងធម្មជាតិជួយអោយគេងលក់ស្រួលនិងគេងមិនលក់។ រឿងនិទានគេងនិងម៉ាស៊ីនសំឡេងឥតគិតថ្លៃអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ដាក់រាងកាយរបស់អ្នកទៅក្នុងរបៀបគេងស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិការគេងពីរបីថ្ងៃសម្លេងសម្រាកនិងសម្លេងពណ៌ស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីគេងសំឡេងល្អបំផុតនោះអ្នកបានរកឃើញកម្មវិធីត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ហើយ។
️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉ឈ្នះកម្មវិធីល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ ២០២០ នៅលើ Google Play Store
d ពិសេសសម្រាប់ទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្តពិភពលោកឆ្នាំ ២០១៨ និង ២០១៩
😎បានជួយមនុស្សជាង ១ លាននាក់
📝ប្រើ CBT-i សម្រាប់ការគេងមិនលក់និងធ្វើកំណត់ហេតុដើម្បីគេងលក់ស្រួល
កត់ត្រាពីរបៀបដែលការគេងរបស់អ្នកទៅរៀងរាល់ព្រឹកជាមួយកម្មវិធីតាមដានការគេងរបស់វីសា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវដ្តនៃការគេងថាមពលអាចជាឧបករណ៍អាទិទេព។ លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនអះអាងថានឹងជួយអ្នកជំងឺដែលគេងស្រមុកឬគេងមិនដកដង្ហើមទេប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់ក្នុងការព្យាយាមទេ។
ស្មារតីចាប់ផ្តើមដោយការដកដង្ហើម។ លំហាត់ដកដង្ហើមគឺជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងកម្មវិធីគេងដោយយកចិត្តទុកដាក់នេះដោយឥតគិតថ្លៃ។
ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ល្អនៅពេលដែលការគេងមិនលក់ចាប់ផ្តើម។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងសម្រាប់ការគេងមិនលក់ (CBT-I) គឺជាបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យចំពោះការគេងមិនលក់និងការគេងមិនលក់។ កុំជឿយើង? សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការគាំទ្របន្ថែមអ្នកអាចទទួលបានការណែនាំពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - វីសាគ្រូគេង។ គ្រូបង្វឹកដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការគេងដោយប្រើស៊ីប៊ីធីអាយ។ វគ្គជាមួយគ្រូបង្វឹកគេងនឹងមានគោលបំណងឆ្ពោះទៅរកទម្លាប់នៃការគេងមុនពេលមានសុខភាពល្អនិងស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។
- សូមមើលពីរបៀបដែលវីសាអាចជួយអ្នកបង្កើនគុណភាពដំណេករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកងងុយគេងបំផុត
- រឿងចូលគេងដើម្បីងងុយដេក៖ សូមរីករាយជាមួយការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាមួយរឿងដំណេកដោយវីសា
- បន្ធូរអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍និងគេងដោយសន្តិភាពដោយមានជំនួយពីការធ្វើសមាធិដោយការគេងលក់ស្រួល
- កម្មវិធីរំញោចការគេងលក់ស្រួលរបស់វីសាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងមានកន្លែងគេង
- អនុវត្តស៊ីប៊ីធីធី (ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង) ដើម្បីចេញថ្ងៃនៅលើកំណត់សំគាល់ខ្ពស់
- ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលចំនួន ៣០+ ដែលជួយក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តការព្រួយបារម្ភការបាត់បង់ឬជម្លោះ
- វីសាគឺជាកម្មវិធីស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនិងការគេង។ វាជួយអ្នកឱ្យឈប់ដកដង្ហើមនិងគិតដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពរំញោចការគេង
- គ្រប់គ្រងគំនិតនិងការថប់បារម្ភ៖ ដកដង្ហើមវែងៗបច្ចេកទេសសម្រាប់សង្កេតគំនិតមើលឃើញនិងបំបាត់ភាពតានតឹង
- ដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភ៖ សង្កេតមើលការចងចាំនិងអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើម។ ប្រើវីសាដើម្បីធ្វើសមាធិហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់
ផ្ដល់ឱ្យវាទៅជាមួយ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាពកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.7
ការវាយតម្លៃ 3.25ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Various improvements & bug fixes.
