Stretching Exercises App

Riafy Technologies

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការលាតសន្ធឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំអាចបត់បែនបានរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ កម្មវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងមានទម្លាប់លាតសន្ធឹងល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែន។ គ្រូបង្វឹកសម្បទារបស់យើងគឺជាកម្មវិធីលាតដ៏ល្អបំផុតមួយ។ វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើការបែងចែកក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយភាពបត់បែនគឺមានសារៈសំខាន់ដូចជាការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានរាងមូលល្អ។ ការបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រីករាងកាយមួយចំនួនទៅក្នុងកាលវិភាគហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកបង្កើនភាពបត់បែននិងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ មានកម្មវិធីពង្រីករាងកាយជាច្រើន។ នេះគឺជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណពង្រីកសាច់ដុំរបស់យើងជាមួយនឹងលំហាត់ពង្រីករាងកាយនិងលំហាត់ប្រាណបត់បែន។

រៀនធ្វើការបែងចែកក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីលំហាត់ពង្រីកសាច់ដុំរបស់យើង។ ការលាតសន្ធឹងមុននិងក្រោយការហាត់ប្រាណជួយអ្នកបង្កើនភាពបត់បែនរាងកាយនិងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។ កម្មវិធីមានការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនប្រចាំថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តការបែងចែកក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ កម្មវិធីលាតសន្ធឹងមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការលាតសន្ធឹងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបាន។ បំបាត់ការឈឺចង្កេះរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ពង្រីកខ្នងដែលផ្តល់ជូននៅក្នុងគ្រូបង្វឹកសម្បទា។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រីករាងកាយនិងបត់បែនតាមរាងកាយដើម្បីរក្សារាងនិងរីករាយ។

លំហាត់ពង្រីកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមានលំហាត់រហ័សដើម្បីបំបែកក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះមានលំហាត់ប្រាណបត់បែនរាងកាយជាច្រើនដែលជាការឡើងកំដៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់មានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរសធ្វើកាយសម្ព័ន្ធនិងបង្កើនកម្ពស់។

យើងបានរចនាកម្មវិធីលំហាត់ពង្រីកសាច់ដុំដែលមានលក្ខណៈពិសេសដូចជា៖-
១) ជ្រើសរើសលំហាត់លាតដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរាងកាយ។
២) លំហាត់ពង្រីកសាច់ដុំវីដេអូបុរសឥតគិតថ្លៃ
៣) បង្កើតនិងបញ្ជូនលំហាត់កំដៅសាច់ដុំទៅដៃគូរបស់អ្នក។
៤) ចែករំលែកការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
៥) ទទួលបានលំហាត់ប្រាណពង្រីកសាច់ដុំសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសពីគ្រូបង្វឹកសម្បទាដ៏ល្អបំផុត។
៦) ធ្វើលំហាត់កម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
៧) បំបាត់ការឈឺខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់លាតសន្ធឹងងាយៗសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

ប្រភេទមួយចំនួនរបស់យើង៖-
1. ការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែននិងការពុះក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ
2. លាតសន្ធឹងសម្រាប់ភាពបត់បែន
3. ការលាតសន្ធឹងពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស
4. ការបែងចែកការបណ្តុះបណ្តាលដល់អត្តពលិក
៥. លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងសម្រាប់ស្ត្រី

ទាញយកការបែងចែកនៅក្នុងកម្មវិធី ៣០ ថ្ងៃថ្ងៃនេះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលល្អបំផុតនិងការបត់បែន។ ធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដោយធ្វើលំហាត់កម្តៅសាច់ដុំមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក។