BreathFlow

SAIFULLAH

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಉಸಿರಾಟದ ಹರಿವು - ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ, ವರ್ಧಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು
• ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು
• ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು
• ಸ್ವಚ್ಛ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬ್ರೀಥಿಂಗ್‌ಲುಡ್:
• ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ - ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ 4-4-4-4 ಮಾದರಿ
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ - ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ತ್ರಿಕೋನ ಉಸಿರಾಟ- ತ್ವರಿತ ಶಾಂತತೆಗಾಗಿ ಸರಳ 3-ಭಾಗ ಉಸಿರಾಟ
• 4-7-8 ಉಸಿರಾಟ - ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರ
• ಅನುರಣನ ಉಸಿರಾಟ - ಸೂಕ್ತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ 5-5 ಲಯ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟ - ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರು
• ವಿಸ್ತೃತವಾದ ಉಸಿರು - ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರು
• ನಿದ್ರೆಯ ತಯಾರಿ - ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ 4-7-8
• ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಸಿರು - ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಲಯ
• ಶಕ್ತಿ ಉಸಿರಾಟ - ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಹಿಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಉಸಿರು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
✓ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
✓ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
✓ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
✓ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
✓ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ತಯಾರಿ ಮಾಡಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಬ್ರೀತ್‌ಫ್ಲೋ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus