Strength by Muscle and Motion
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
16.4ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಚಳುವಳಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಮಸಲ್ ಮತ್ತು ಮೋಷನ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಾಸ್-ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ನಮ್ಮ 4000+ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, 1000+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು 70+ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು 3D ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಂದೋಲನದ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ– ಜ್ಞಾನದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
“ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್” ಎಂಬುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಿತ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, 4000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು 3D ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ.
ಸ್ನಾಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ 3D ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
☑️ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು
☑️ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರು
☑️ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು
☑️ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬೋಧಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು
☑️ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ತೂಕ ಎತ್ತುವವರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
☑️ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು
☑️ ದೈಹಿಕ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು
☑️ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಟಮಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
☑️ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು
☑️ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿದಾರರು
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು:
☑️ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
☑️ ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು
☑️ ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
☑️ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ!
☑️ ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ)
1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
☑️ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್, ಶೋಲ್ಡರ್ ಪ್ರೆಸ್
☑️ ಡೆಡ್-ಲಿಫ್ಟ್, ಕ್ಲೀನ್, ಸ್ನ್ಯಾಚ್, ಪವರ್ ಕ್ಲೀನ್
☑️ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
☑️ ಸುರುಳಿಗಳು: ಪ್ರೀಚರ್ ಕರ್ಲ್, ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್, ಬೈಸೆಪ್-ಕರ್ಲ್
☑️ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಚೇರ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಫುಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಫ್ರಂಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್
☑️ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು
☑️ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು: ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್, ಬ್ಯಾಕ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್,
☑️ ಎದೆ-ನೊಣ, ಭುಜದ ನೊಣ
☑️ ಲ್ಯಾಟರಲ್-ರೈಸ್, ಲೆಗ್-ರೈಸ್
☑️ ನೇರ ಸಾಲು, ಸಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ
☑️ ಹಿಪ್ ಅಪಹರಣಕಾರ
☑️ ಕುಳಿತಿರುವ ಕರುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ನಿಂತಿರುವ ಕರುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
☑️ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು:
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
☑️ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ವೀಡಿಯೊಗಳು
☑️ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
☑️ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು
70 ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು:
☑️ ಟ್ರಂಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಹಿಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಲೆಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
☑️ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಮತ್ತು ಕಿನೆಸಿಯಾಲಜಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು:
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
☑️ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಗತ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ)
☑️ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು
☑️ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು
ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ☑️ 3D ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ಕೈಗೆಟಕುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಒಂದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ (ಫ್ರೀಮಿಯಮ್ ಮಾಡೆಲ್) ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ 25% ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು/ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು/ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ 100% ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು info@muscleandmotion.com ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ
ನಿಮಗೆ ಫಲಪ್ರದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತಂಡ
ಮಸಲ್ ಮತ್ತು ಮೋಷನ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಾಸ್-ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ನಮ್ಮ 4000+ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, 1000+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು 70+ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು 3D ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಂದೋಲನದ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ– ಜ್ಞಾನದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
“ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್” ಎಂಬುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಿತ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, 4000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು 3D ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ.
ಸ್ನಾಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ 3D ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
☑️ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು
☑️ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರು
☑️ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು
☑️ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬೋಧಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು
☑️ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ತೂಕ ಎತ್ತುವವರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
☑️ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು
☑️ ದೈಹಿಕ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು
☑️ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಟಮಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
☑️ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು
☑️ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿದಾರರು
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು:
☑️ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
☑️ ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು
☑️ ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
☑️ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ!
☑️ ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ)
1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
☑️ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್, ಶೋಲ್ಡರ್ ಪ್ರೆಸ್
☑️ ಡೆಡ್-ಲಿಫ್ಟ್, ಕ್ಲೀನ್, ಸ್ನ್ಯಾಚ್, ಪವರ್ ಕ್ಲೀನ್
☑️ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
☑️ ಸುರುಳಿಗಳು: ಪ್ರೀಚರ್ ಕರ್ಲ್, ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್, ಬೈಸೆಪ್-ಕರ್ಲ್
☑️ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಚೇರ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಫುಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಫ್ರಂಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್
☑️ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಪುಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು
☑️ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು: ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್, ಬ್ಯಾಕ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್,
☑️ ಎದೆ-ನೊಣ, ಭುಜದ ನೊಣ
☑️ ಲ್ಯಾಟರಲ್-ರೈಸ್, ಲೆಗ್-ರೈಸ್
☑️ ನೇರ ಸಾಲು, ಸಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ
☑️ ಹಿಪ್ ಅಪಹರಣಕಾರ
☑️ ಕುಳಿತಿರುವ ಕರುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ನಿಂತಿರುವ ಕರುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
☑️ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು:
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
☑️ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ವೀಡಿಯೊಗಳು
☑️ ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
☑️ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು
70 ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ:
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು:
☑️ ಟ್ರಂಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಹಿಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಲೆಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಸ್
☑️ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
☑️ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಮತ್ತು ಕಿನೆಸಿಯಾಲಜಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು:
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
☑️ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಗತ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ)
☑️ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು
☑️ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು
ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ☑️ 3D ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ಕೈಗೆಟಕುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಒಂದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ (ಫ್ರೀಮಿಯಮ್ ಮಾಡೆಲ್) ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ 25% ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು/ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು/ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ 100% ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು info@muscleandmotion.com ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ
ನಿಮಗೆ ಫಲಪ್ರದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತಂಡ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
15.9ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Dear members,
This version includes technical modifications requested by Google.
Also, in the Pricing pages of this version forward, the user will be presented with local currency, and the pricing will include the local taxes.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
This version includes technical modifications requested by Google.
Also, in the Pricing pages of this version forward, the user will be presented with local currency, and the pricing will include the local taxes.
Enjoy,
Strength Training Team, M&M
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
MUSCLE & MOTION LTD
info@muscleandmotion.com
15 HaAluf David
RISHON LEZION, 7564043
Israel
+972 54-316-1477
