ಗಣಿತ ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಊಟ ತಯಾರಿ.
ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಊಟ ತಯಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಶೀಟ್ಗಳಿಲ್ಲ. ಊಹೆಯಿಲ್ಲ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಶೂನ್ಯ ಗಣಿತ. ಶೂನ್ಯ ಒತ್ತಡ.
ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು
ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ
ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ತಜ್ಞರ ಮೋಡ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ : ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.
ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಊಟಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ಗೆ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ : ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಶೂನ್ಯ ಗಣಿತ: ನಿಮಗಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಮಾಣ
TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ : ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಟಪ್ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಮೋಡ್
ಕಸ್ಟಮ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು : ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಿ
ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ : ಗುರಿಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಲೈವ್ ಆಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಬ್ಯಾಚ್ ಅಡುಗೆ : ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಊಟಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಅಳೆಯಿರಿ
ಫೈನ್-ಟ್ಯೂನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ : ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಉಚಿತ ಯೋಜನೆ : ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಇನ್ನಷ್ಟು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ : ಊಟದ ಇತಿಹಾಸ, ಮುಂದುವರಿದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ -
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ,
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಚೆಫ್ ಊಟದ ತಯಾರಿಯನ್ನು
ಸರಳ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಚುರುಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 31, 2026