1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು.
5 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, 3 ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆ.
🎯 ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉರಿಯೂತ (ಸಂಧಿವಾತ), ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಸ್ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
📲 ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಉದಾ. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
2. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಟಾಪ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - 150+ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 800+ ಆಹಾರಗಳಿಂದ (ಡೇಟಾ: ಸ್ವಿಸ್ FSVO)
3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ - 3 ಮಾರ್ಗಗಳು: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೆ ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, URL ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ (AllRecipes, BBC Good Food, Pinterest, Instagram, ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಿ
4. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಪದಾರ್ಥವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೋಡಿ
5. ಅಂಗಡಿ - ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಹಜಾರದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು
6. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಿ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ
💡 ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೂರು ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು
• ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ 200+ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಹಾರ ಒಳನೋಟಗಳು - ನಿಮ್ಮ ನಿಧಿ ವಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ಸ್ಟಾರ್-ಕಿಚನ್ ರಹಸ್ಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಳಗೆ ಪ್ರೊ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
• ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ: 50+ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ 800+ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ - ಋತು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಹುದುಗುವಿಕೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಕಾಡು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಅಣಬೆಗಳು - ಮತ್ತು 5 ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ (DNA ರಕ್ಷಣೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ, ಆಂಜಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕಾಂಡಕೋಶಗಳು)
🧬 ಮುಂದಿನ ರಹಸ್ಯ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ, ಅಲರ್ಜಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಮತ್ತು DNA ಮೌಲ್ಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣದವರೆಗೆ - ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ 4.0.
🆕 ಆವೃತ್ತಿ 7 ರಲ್ಲಿ ಹೊಸದು
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವಿನ್ಯಾಸ - ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು
• ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಿ ವಾಲ್ಟ್: ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 200+ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ರಹಸ್ಯಗಳು
• ಸ್ಟಾರ್-ಅಡುಗೆಮನೆ ರಹಸ್ಯಗಳು: ವೃತ್ತಿಪರ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಈಗ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಳಗೆ
• ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಅಡುಗೆ ಮೋಡ್: ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ
• ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 ಮತ್ತು OMAD
• ಊಟದ ಯೋಜನೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಳನೋಟಗಳು, ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ಈಗ 4 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಜರ್ಮನ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್
ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು ಏಕೆ?
✓ ಆಹಾರದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ: ನಿರ್ಬಂಧದ ಬದಲು ಆನಂದ, ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬದಲು ವಿಜ್ಞಾನ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಇಲ್ಲ
✓ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ: ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ, ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗಿದೆ
✓ ಬಲವಂತದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ: ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮಾಸಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳಿಲ್ಲ
✓ ಗೌಪ್ಯತೆ: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಬಹುದು
✓ ಸ್ವಿಸ್ FSVO ಡೇಟಾ: 800+ ಆಹಾರಗಳು, 150+ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 1000+ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, 200+ ಒಳನೋಟಗಳು
ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ?
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ - ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಡಿ
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು: ಸಂಧಿವಾತ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರು: ತಿನ್ನುವುದು ಜೀವನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ತೀವ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
30 ನಿಮಿಷಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ಗುರಿ ಸ್ಕೋರ್ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 24, 2026