Fuel Up Challenges
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಫ್ಯುಯೆಲ್ ಅಪ್ ಚಾಲೆಂಜಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫಿಟ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಒಡನಾಡಿ. ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. **ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು**: ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.
2. **ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ**: ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ.
3. **ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಫಲ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
4. **ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು**: ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. **ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ**: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
6. **ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
7. **ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು**: ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
8. **ಗುಂಪು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯ**: ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ವೇದಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಅನುಭವಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. **ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್ ಕೋಚಿಂಗ್**: ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
10. **ಕ್ಷೇಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ**: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
11. **ನಗದು ಸವಾಲುಗಳು**: ನಗದು ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ. ಇಂದೇ ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!
1. **ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು**: ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.
2. **ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ**: ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ.
3. **ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ಫಲ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
4. **ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು**: ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. **ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ**: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
6. **ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**: ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
7. **ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು**: ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
8. **ಗುಂಪು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯ**: ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ವೇದಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಅನುಭವಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. **ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್ ಕೋಚಿಂಗ್**: ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
10. **ಕ್ಷೇಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ**: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
11. **ನಗದು ಸವಾಲುಗಳು**: ನಗದು ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ. ಇಂದೇ ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
