The 1,000 Pushups Challenge
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೀವು 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದೇ?
1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ—ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸವಾಲಿನತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
ಒಂದೇ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು.
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
💪 **ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.
⏱️ **ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟೈಮರ್**
ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಳಿಯುವಿಕೆ, ಕೆಳಭಾಗದ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಹಣ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
📊 **ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಟೈಮರ್**
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
✏️ **ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ**
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
🪵 **ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್**
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
📈 **ಪ್ರಗತಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು**
ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೊತ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
📸 **ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೋಲಿಕೆಗಳು**
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ **ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು** ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
🔔 **ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು**
ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯೂ ಮುಖ್ಯ
ಯಾರೂ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಿ.
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
ಹತ್ತುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
## ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
**1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸವಾಲು** ಎಂಬುದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಇದು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಒಂದೇ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದು **ಶಿಫಾರಸು **ಅಲ್ಲ**.
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂತರ್ಗತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ—ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸವಾಲಿನತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
ಒಂದೇ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು.
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
💪 **ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್**
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.
⏱️ **ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟೈಮರ್**
ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಳಿಯುವಿಕೆ, ಕೆಳಭಾಗದ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಹಣ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
📊 **ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಟೈಮರ್**
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
✏️ **ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ**
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
🪵 **ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್**
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
📈 **ಪ್ರಗತಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು**
ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೊತ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
📸 **ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೋಲಿಕೆಗಳು**
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ **ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು** ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
🔔 **ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು**
ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯೂ ಮುಖ್ಯ
ಯಾರೂ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಿ.
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
ಹತ್ತುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
## ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
**1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸವಾಲು** ಎಂಬುದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಇದು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಒಂದೇ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದು **ಶಿಫಾರಸು **ಅಲ್ಲ**.
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂತರ್ಗತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 1,000 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಥನಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
