DailyRoutineFitness: For Women

Arketa Fitness

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ನಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಸಮುದಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ನಂತರ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು DRF ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಹೊಸ ಲಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.

ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ, ರಾಚೆಲ್ ಡೊಯೆಲ್, ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುರಿದಿದ್ದಾರೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣ. ಬದುಕಲು, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರಾಚೆಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು
- ಪೈಲೇಟ್ಸ್
- ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಕೋರ್
- ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಗಮನ
- ಪೂರ್ವ/ಪೋಸ್ಟ್ ನಟಾಲ್
- ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು
- ತಾಲೀಮು ಚಳುವಳಿಗಳ ಲೈಬ್ರರಿ
- ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ! ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇಂದು ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ ತಲುಪುತ್ತಿರುವ ಬಲವಾದ, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ. ದೈನಂದಿನ ರೊಟೀನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

First Release