ಓಪನ್ಗ್ರೌಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೋರ್ಸ್ನ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಶೋಧನೆಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 15, 2023