ControlMap: Bad Habit Tracker
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
10+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾರಿಬೀಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾರಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ವಿಭಿನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ಚೇತರಿಕೆ ರೇಖೀಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ಒಂದು ಖಾಸಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಜವಾದ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಯಂತ್ರಣ ನಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಒಂದೇ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ಟ್ರೀಕ್-ಗೀಳಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು 365 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡೇಟಾ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ - ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ ವರ್ತನೆಯ ಹೀಟ್ಮ್ಯಾಪ್ಗಳು
ಸುಂದರವಾದ ವಾರ್ಷಿಕ ಕೊಡುಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಸ್ವಚ್ಛ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಬರ್. ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು. 365 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
◆ ಚೇತರಿಕೆ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಅನುಪಾತಗಳು
ಸರಳ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ. ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ-ಮರುಕಳಿಕೆ ಅನುಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
◆ ತುರ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಲಾಗ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು (1–10), ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು. ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು.
◆ ಶಿಸ್ತಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
ವಿವರವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ರೇಖೆಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದಿನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಊಹೆಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
◆ ಖಾಸಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಜರ್ನಲ್
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಡೇಟಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
◆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡದೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100% ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ಲೈನ್
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಮ್ಮ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಡೇಟಾ ಆಳವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಇಲ್ಲ, ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ದಾಖಲೆಗಳು, ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಟ್ಮ್ಯಾಪ್ಗಳು ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಡೆವಲಪರ್ ಕೊಡುಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಡಾರ್ಕ್-ಮೋಡ್-ಮೊದಲ ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶೂನ್ಯ ಉಬ್ಬು, ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಶೂನ್ಯ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಸ್ಪ್ಯಾಮ್. ಕೇವಲ ಸ್ವಚ್ಛ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಸೊಗಸಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒಡನಾಡಿ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಯಂತ್ರಣ ನಕ್ಷೆ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• ಕಡ್ಡಾಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು (ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್, ಗೇಮಿಂಗ್, ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟ)
• ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ಖಾಸಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ, ತೀರ್ಪು-ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೆಳೆಯಿರಿ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ನಕ್ಷೆ, ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ಒಂದು ಖಾಸಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಜವಾದ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಯಂತ್ರಣ ನಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಒಂದೇ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸ್ಟ್ರೀಕ್-ಗೀಳಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು 365 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡೇಟಾ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ - ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ ವರ್ತನೆಯ ಹೀಟ್ಮ್ಯಾಪ್ಗಳು
ಸುಂದರವಾದ ವಾರ್ಷಿಕ ಕೊಡುಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಸ್ವಚ್ಛ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಬರ್. ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು. 365 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
◆ ಚೇತರಿಕೆ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಅನುಪಾತಗಳು
ಸರಳ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ. ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ-ಮರುಕಳಿಕೆ ಅನುಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
◆ ತುರ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಲಾಗ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು (1–10), ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು. ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು.
◆ ಶಿಸ್ತಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
ವಿವರವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ರೇಖೆಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದಿನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಊಹೆಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
◆ ಖಾಸಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ಜರ್ನಲ್
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಡೇಟಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
◆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡದೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100% ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ಲೈನ್
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಮ್ಮ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಡೇಟಾ ಆಳವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಂಟ್ರೋಲ್ಮ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಇಲ್ಲ, ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ದಾಖಲೆಗಳು, ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಟ್ಮ್ಯಾಪ್ಗಳು ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಡೆವಲಪರ್ ಕೊಡುಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಡಾರ್ಕ್-ಮೋಡ್-ಮೊದಲ ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶೂನ್ಯ ಉಬ್ಬು, ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಶೂನ್ಯ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಸ್ಪ್ಯಾಮ್. ಕೇವಲ ಸ್ವಚ್ಛ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಸೊಗಸಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒಡನಾಡಿ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ನಿಯಂತ್ರಣ ನಕ್ಷೆ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• ಕಡ್ಡಾಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು (ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್, ಗೇಮಿಂಗ್, ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟ)
• ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ಖಾಸಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ, ತೀರ್ಪು-ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೆಳೆಯಿರಿ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ನಕ್ಷೆ, ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
100% ಖಾಸಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದುವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 2 ಇತರೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
• Improved authentication session restoration when reopening the app.
• Fixed an issue where users could be incorrectly returned to the login screen after restarting the app.
• Improved startup authentication and navigation reliability.
• Improved overall app stability and performance.
• Fixed an issue where users could be incorrectly returned to the login screen after restarting the app.
• Improved startup authentication and navigation reliability.
• Improved overall app stability and performance.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
HITESH KALAMESHWAR ILAMAKAR
ilamkarhitesh@gmail.com
India
