BMI ಕೋಷ್ಟಕದ ★
ಬಿಎಂಐ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ ಕ್ವೆಟೆಲೆಟ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಧರಿಸಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳತೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಬೀಳುತ್ತವೆ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಬರುವ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಎರಡೂ ಬಿಎಂಐ ಲೆಕ್ಕ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರ್ಶ ದೇಹ ತೂಕ ★
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹ ತೂಕ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
★ ಎತ್ತರ ಅನುಪಾತ ಸೊಂಟದ
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಎತ್ತರ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೊಂಟದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇತ್ಯಾದಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತ ಪೂರಕ ನಿಮ್ಮ ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೈಕಟ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಅನುಪಾತ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ★
ಎಷ್ಟು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಲ್ಲ? ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಣ್ಣು ಗಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ದೇಹದ ಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ ಜನರು ಸಹಾಯಕ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ, ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ಗೋಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ★
ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆ ಗೊಂದಲ ವೇಳೆ ಈ ನೀವು ಬಯಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ತೂಕ ಗೋಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚಗಳ ★
ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಆಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹೇಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ವಿಟ್ ಗಳಿಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇತ್ಯಾದಿ ರಕ್ತ ಹರಿಸುವ ಬಳಸುವ (ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಬೇಕು.
★ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಡಯಟ್
ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಳಲು ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಕ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಡೈಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಬೇಕು ★
ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಭಾರೀ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಲೆಕ್ಕ.
ಜಲ ಸ್ವೀಕರಣ ★
ಮಾನವ ದೇಹದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎರಡು ಮೂರನೇ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಿಗ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಬಿಡುವುದು ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ :) ಮಾಡಲು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 9, 2015