ಹೈಡ್ರೋಫಾಸ್ಟ್ ಎಂಬುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 125 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
:ಹನಿ: ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಜಲಸಂಚಯನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
:hourglass_flowing_sand: ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ
• 16:8, 18:6, ಮತ್ತು 20:4 ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
:athletic_shoe: ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರಯಾಣದ ದೂರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
:ಸಲಾಡ್: 125+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಉಪಾಹಾರ
• ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಪಾನೀಯಗಳು
• ತಿಂಡಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಪರ್ಯಾಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತಯಾರಿ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
:bar_chart: ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
• ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರಗತಿ
• ಸಾಧನೆಯ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳು
• ಗುರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಹೈಡ್ರೋಫಾಸ್ಟ್ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪವಾಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ.
ನೀರು, ಉಪವಾಸ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 125+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 16, 2026