DeFactoFIT Fitness ve Beslenme
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಡಿಫ್ಯಾಕ್ಟೋಫಿಟ್: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜರ್ನಿಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ
ನಾವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಿಂದ ಯೋಗದವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಟೆನಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ?
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 1500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ನೃತ್ಯ, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಕಿಡೊದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತರಬೇತಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಹೊಸ ವಿಳಾಸ: DeFactoFIT
DeFactoFIT ಆರೋಗ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ?
ಯೋಗ: ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ, ಹಠ ಯೋಗ, ಯಿನ್ ಯೋಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಾವು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಶುಭೋದಯ ಯೋಗ, ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಯೋಗ ಸರಣಿ, ಅಂಶ ಸರಣಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್: ಕೋರ್, ಎಚ್‌ಐಐಟಿ, ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ತರಬೇತಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು 30-ದಿನದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
Pilates: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ, ತೋಳು, ಒಳ ಕಾಲು, ಹಲಗೆ, ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ/ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಷಯಗಳು.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ: ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.
ಪೋಷಣೆ: ಪೂರ್ವ-ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ನಂತರದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರದ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನೃತ್ಯ, ಟೆನಿಸ್, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಂತಹ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯ ವಿಷಯಗಳು.
ಲೈವ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸುವ ಲೈವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ನೀವು DeFacto ಹೂಡಿಕೆಯಾದ DeFactoFIT ಆಹಾರ ಚಿಲ್ಲರೆ ಲಾಜಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಜಂಟಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಕಂಪನಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು pro@defactofit.com ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಿಂದ ಯೋಗದವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಟೆನಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ?
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 1500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ನೃತ್ಯ, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಕಿಡೊದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತರಬೇತಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಹೊಸ ವಿಳಾಸ: DeFactoFIT
DeFactoFIT ಆರೋಗ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ?
ಯೋಗ: ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ, ಹಠ ಯೋಗ, ಯಿನ್ ಯೋಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಾವು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಶುಭೋದಯ ಯೋಗ, ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಯೋಗ ಸರಣಿ, ಅಂಶ ಸರಣಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್: ಕೋರ್, ಎಚ್‌ಐಐಟಿ, ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ತರಬೇತಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು 30-ದಿನದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
Pilates: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ, ತೋಳು, ಒಳ ಕಾಲು, ಹಲಗೆ, ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ/ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಷಯಗಳು.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ: ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.
ಪೋಷಣೆ: ಪೂರ್ವ-ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ನಂತರದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರದ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನೃತ್ಯ, ಟೆನಿಸ್, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಂತಹ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯ ವಿಷಯಗಳು.
ಲೈವ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸುವ ಲೈವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ನೀವು DeFacto ಹೂಡಿಕೆಯಾದ DeFactoFIT ಆಹಾರ ಚಿಲ್ಲರೆ ಲಾಜಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಜಂಟಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಕಂಪನಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು pro@defactofit.com ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Daha iyi kullanıcı deneyimi ve performans iyileştirmeleri
