ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಎವರ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ.
ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂವಾದದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಎವರ್ಲಾಗ್ ಮನಬಂದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ
Your ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
Future ಭವಿಷ್ಯದ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
Plan ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
1RM TARGETS
One ನಿಮ್ಮ ಒನ್ ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
Muscle ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಸ್ಫೋಟಕತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ
ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಹಿಸ್ಟರಿ
Your ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ
ಅನಿಯಮಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು
Work ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
Set ಏಕ, ಡ್ರಾಪ್, ಸೂಪರ್, ಫೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಪರ ಸೆಟ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
Detail ನಮ್ಮ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
Week ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
Individual ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 1RM ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
200 200+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ (ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ನಾವು ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 22, 2021