45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🏆 ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾವಿರಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಣ್ಯರವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 45lbs ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

📊 ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

- ಸಮಗ್ರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್‌ಗಳು
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋ ಹೋಲಿಕೆಗಳು
- ಒನ್-ರೆಪ್ ಗರಿಷ್ಠ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
- ದೃಶ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಸಾರಾಂಶಗಳು

👥 ಸಮುದಾಯ-ಚಾಲಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್

- ನಿಜವಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರಚಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿ, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ
- ಸಮುದಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಪ್ರೇರಣೆ
- ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

💪 ಸಮಗ್ರ ವರ್ಕೌಟ್ ಪರಿಕರಗಳು

- ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಬಹು ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಘಟನೆಗಾಗಿ ವಿಷುಯಲ್ ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್ ಗ್ರೂಪಿಂಗ್
- ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಹು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಬೆಂಬಲ
- ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳು
- ಡೈನಾಮಿಕ್ ತಾಲೀಮು ಕಟ್ಟಡ - ಹಿಂದಿನ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

📚 ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆ

- ಕಸ್ಟಮ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವರ್ಗೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ
- ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

🎥 ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಧ್ಯಮ ದಾಖಲೆ

- ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಮೊದಲು/ನಂತರ ಹೋಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಸೂಚನೆಗಳು
- ವಿಷುಯಲ್ ತಾಲೀಮು ಸಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನ ದಾಖಲಾತಿ

🔬 ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

- ಆವೃತ್ತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮುದಾಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ
- URL ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳಿಂದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿ
- ಫೋಟೋ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾಪನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ - ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

🤖 AI-ಚಾಲಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

- ಸರಳ ವಿವರಣೆಗಳು ಅಥವಾ URL ಗಳಿಂದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- AI ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ URL ಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು
- AI ರಚಿತ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ವಿವರಣೆಗಳು

🛠️ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ

- ಅನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ವಿಸ್ತರಣೆ
- ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಟ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು: ಅಭ್ಯಾಸ, ಕೆಲಸ, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
- ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಘಟಕ ಬೆಂಬಲ
- ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

📈 ಗಂಭೀರ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

- ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬೆಂಬಲ
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳು
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ತರಬೇತುದಾರರು ಬಳಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು
- ಬಹು-ವಾರ ಮತ್ತು ಬಹು-ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಿರ್ವಹಣೆ

🎯 ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ

- ಆರಂಭಿಕರು: ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ಮಧ್ಯಂತರ: ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು
- ಸುಧಾರಿತ: ಸಂಕೀರ್ಣ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ-ದರ್ಜೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು
- ತರಬೇತುದಾರರು: ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ರಚನೆ

✅ ಯಾವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೂಲಭೂತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲಾಗರ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, 45lbs ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಸಮುದಾಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಳ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್‌ನ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ಶಕ್ತಿ - ಆವೃತ್ತಿಗಳು, ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಏಕೀಕರಣದಂತಹ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

🚀 ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
45lbs ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://45lbs.com/terms

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences