FitStack: All-in-One Fitness
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ — ಬಾರ್ಬೆಲ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್, ಯಂತ್ರ, ಕೇಬಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
• ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಣಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಚೇತರಿಕೆ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ತ್ವರಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾರ್ಕೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಅದರ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ
• ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದಿನಸಿಗಳು
• ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಊಟಗಳಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಪೂರಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಪ್ರೇರೇಪಣೆಯಿಂದಿರಿ
• ನೀವು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ
• ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ಸೆಟ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.
ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ — ಬಾರ್ಬೆಲ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್, ಯಂತ್ರ, ಕೇಬಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
• ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಣಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಚೇತರಿಕೆ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ತ್ವರಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾರ್ಕೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಅದರ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ
• ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದಿನಸಿಗಳು
• ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಊಟಗಳಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಪೂರಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಪ್ರೇರೇಪಣೆಯಿಂದಿರಿ
• ನೀವು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ
• ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ಸೆಟ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ.
ಫಿಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
A brand-new FitStack!
• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes
• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ANTOINE III MBOK
ambokbusiness@gmail.com
21535 Roscoe Boulevard
Apt 102
Canoga Park, CA 91304
United States
