Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಉಪವಾಸ: ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

* ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ (IF) ಎಂದರೇನು?
- ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ (ಐಎಫ್) ಎನ್ನುವುದು ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.


* ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
- ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.

* ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಕೆಜಿ, ಎಲ್ಬಿ, ಕಲ್ಲುಗಳು)

* ಏಕೆ ಉಪವಾಸ: ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್? :
- 16/8, 18/6 ಮತ್ತು 20/4 ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ನೀವು ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು
- ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ