Greatness: Daily Habit Tracker
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.8star
896 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದರಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.
ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕವು ದೊಡ್ಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆ ಸುಲಭ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
* ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
*ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಕಸ್ಟಮ್ ಡೈಲಿ ರೊಟೀನ್ ಪ್ಲಾನರ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ.
*ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಡೈಲಿ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ದೈನಂದಿನ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ದಿನವಿಡೀ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
*ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಮಟ್ಟಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
*ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಬಲರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವರ್ತನೆಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್.
*ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್.
*ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
*ಎಲ್ಲಾ-ರೌಂಡ್ ಬೆಂಬಲ. ನೀವು ಎಡವಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಉತ್ಪಾದಕತೆ
ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ
ಸಂಬಂಧಗಳು
ಪಿತೃತ್ವ
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ)
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಡೈಲಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಏಕೆ?
*ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಶ್ರಮರಹಿತವಾಗುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
*ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
* ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ಸ್ನೇಹಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
* ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
*ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
*ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು: hello@greatnessapp.com
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.
ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕವು ದೊಡ್ಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆ ಸುಲಭ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
* ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
*ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಕಸ್ಟಮ್ ಡೈಲಿ ರೊಟೀನ್ ಪ್ಲಾನರ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ.
*ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಡೈಲಿ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ದೈನಂದಿನ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ದಿನವಿಡೀ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
*ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಮಟ್ಟಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
*ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಬಲರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವರ್ತನೆಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್.
*ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್.
*ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
*ಎಲ್ಲಾ-ರೌಂಡ್ ಬೆಂಬಲ. ನೀವು ಎಡವಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಉತ್ಪಾದಕತೆ
ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ
ಸಂಬಂಧಗಳು
ಪಿತೃತ್ವ
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ)
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ
ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಡೈಲಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಏಕೆ?
*ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಶ್ರಮರಹಿತವಾಗುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
*ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
* ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ಸ್ನೇಹಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
* ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
*ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
*ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗ್ರೇಟ್‌ನೆಸ್ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು: hello@greatnessapp.com
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.7
877 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Yikes, there’s obviously something we forgot to do. But now we did it and things that didn’t work before, do.
- Removed push notification support
- Removed push notification support
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
GREATNESS UAB
giedrius.rimkus@kilo.health
Polocko g. 4B-20
01204 Vilnius
Lithuania
+370 658 70502
