ರೆಕಪ್: ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಚುರುಕಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ರೆಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ WOD ಗಳ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ WOD ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ PR ಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿಖರವಾದ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ರೆಕಪ್ ಉಚಿತ: ನಿಮ್ಮ WOD ಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನ.
• WOD ಲಾಗಿಂಗ್: ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ AI ಯೊಂದಿಗೆ (2 ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು/ವಾರ).
• ದೇಹದ ನಕ್ಷೆ: ಪ್ರತಿ WOD ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯ: ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ (ಭುಜಗಳು, ಸೊಂಟಗಳು, ಬೆನ್ನು...).
ರೆಕಪ್ PRO (ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪರಿಹಾರ): PRO ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು 14-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ರೆಕಪ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಕಸ್ಟಮ್ ರಿಕವರಿ ದಿನಚರಿಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚೇತರಿಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಲೋಡ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು (ಕಳೆದ 3 ದಿನಗಳು) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
• “ಸ್ನಾಯು ಸಿದ್ಧತೆ” ಸ್ಕೋರ್: ನೀವು PR ಗಾಗಿ 100% ರಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಅನಿಯಮಿತ AI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ WOD ಗಳನ್ನು ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಕ್ರಾಸ್ಟ್ರೇನಿಂಗ್, ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ರೆಕಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 22, 2026