Mommymove: Fitness for mothers

Mommymove

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಸಹಜವಾಗಿ ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ. ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ. Mommymove ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಮ್ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾದ ಇದೆ.


√ ಮಮ್ ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸ
√ ಸಹ ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ mums
√ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ
√ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ
√ ಸಂಭಾವ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪೇಯ್ಸ್
    (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ,
     diastasis recti, ...)
√ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
√ ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ಸಹಜವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು
√ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು (7-15-20 ನಿಮಿಷ.)
√ mums ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
√ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೂರಾರು
√ ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು
√ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ (ಇಡೀ ತಿಂಗಳು!)
√ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ & ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬಲಪಡಿಸಿದ
√ ಮಗುವಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ


ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ▶ ನಿಮ್ಮ
    ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೀರಿ

Mommymove, ಪರಸ್ಪರ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು 3 ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಘಟಕ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನ್ಲಾಕ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. Mommymove ಮಕ್ಕಳು, ಪುಟ್ಟ ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ mums ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

•••••, RECOVERY •••••
ಜನನದ ನಂತರ 8 ವಾರಗಳ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮಾದರಿ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ ಒಂದು ಸಮಾನಾಂತರ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

••••• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ •••••
(ಇಂತಹ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂದು) ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪುನರ್.

••••• ಫಿಟ್ನೆಸ್ •••••
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದುವಂತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು
(ಬಿಗಿನರ್ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ)


ನಿಮ್ಮ ಹಾಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ▶

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಡಿ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ 12 ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಲೆಟ್. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪರೂಪತೆಗಳು ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ಮಮ್ ಸಮಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ.


▶ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು -
    ಸಮಯವಿಲ್ಲ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ!

ಜನನಿಬಿಡ ಮಮ್ ದಿನ ಸರಿಹೊಂದದ ಇಲ್ಲ. ಐಡಿಯಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುರಿದರೆ ಏಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಂಡೋ (ಉದಾ 7 ನಿಮಿಷಗಳು) ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಬಟನ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಪರ್ಯಾಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.


▶ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ
    ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ

ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಶಾಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ತಾಲೀಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮರಣದಂಡನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಡಿಯೋ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.


ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ▶
Mommymove ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಯಾರೂ ಬಯಸಿದೆ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.


ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ▶

ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನವೀನ ಉಸಿರಾಟದ ಗೇಜ್ ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


▶ ಪ್ರಯೋಗ ತಿಂಗಳ & ಚಂದಾ

ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ Mommymove ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಮಂತ್ರಿಸಲು. ನಂತರ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆರಾಮವಾಗಿ Mommymove ಬಳಸಬಹುದು

ಯುರೋ € 8,33 / ತಿಂಗಳು (2 ಲ್ಯಾಟೆ macchiatos)

3 ತಿಂಗಳ ಚಂದಾ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ. ಅನುಗುಣವಾದ ಖಾತೆಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದು. ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರ್ವಪಾವತಿ ಎಂದು ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕಾರಣ. ಮೊದಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ 24 ಗಂಟೆಗಳ ರದ್ದು ಹೊರತು, ಚಂದಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಚಂದಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣ ಸೆಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷ ತರುವಲ್ಲಿ
ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ mums ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ:
www.Mommymove.com/en/privacy

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service

ಹೊಸದೇನಿದೆ

We introduce a limited time Lifetime Access with this update. No subscription, no recurring costs!
If you like the update we would be happy to receive your positive rating here in the Play Store.
You have feedback and suggestions? We are happy to hear from you via [e-mail].

All the best your

Mommymove team