ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ತರಬೇತಿ ಪ್ರೊ.
ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ನೀವು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನಂತರ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ಮೋಜಿನ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಬಟ್, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ 200 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ವಾರಕ್ಕೆ 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಶನ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ your ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿ-ಆನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ! ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ (ಎಚ್ಐಐಟಿ) ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಐಐಟಿ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವೇಗವಾದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಚ್ಐಐಟಿ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- 5 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೊಡ್ಡ ಲೈಬ್ರರಿ ಹಗ್ಗದ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ. ಒಟ್ಟು ಆಫ್ಲೈನ್.
- ಬಿಲ್ಡ್-ಇನ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ತೆಳ್ಳಗೆ, ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಾಲಯ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆವಿ ರೋಪ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು
- ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಬಿಲ್ಡ್-ಇನ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಲೇಖನ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್
FAQ ಗಳು:
ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನೇಕ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಹು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕೇ?
ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಶೈಲಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಐಚ್ al ಿಕವಾದ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಪ್ಗಳನ್ನು ಸುಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನಕ್ರಮವು 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ:
Instagram: ump ಜಂಪ್ರೊಪೆಟ್ರೈನಿಂಗ್
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 9, 2024