Calorie Deficit Calculator

Starry Web

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, Oatsy ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ! Oatsy ನಿಮಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂ ಆಗಲು Oatsy ಬಳಸಿ!

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಸ್ಕೋರ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. Oatsy ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ

• ಸುಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಡೈರಿ - ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

• ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಜೆಟ್‌ಗಾಗಿ ನಾವು ಆಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚುರುಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

• ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, 5:2 ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಬರ್ನ್ / ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಬಳಸಿ.

• ಸಹಾಯಕವಾದ ಗ್ರಾಫ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ತೂಕ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• ಫಿಟ್‌ಸ್ಕೋರ್ ಲೈಫ್ ಸ್ಕೋರ್ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿ.

• ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೀಕರಣ - ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ - ವಿವರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ / ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವರೆಗೆ.

• ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ಆಟೋ-ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಓಟ್ಸಿಯ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

• ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ - ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಆಹಾರ ಶ್ರೇಯಾಂಕ - ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷೀಕರಣದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ನಕಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಬ್ರೇಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂತಿಮ ತಿನ್ನುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ!

• ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ರೇಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

• ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೆನು - ಜನಪ್ರಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿಖರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್.

• ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಾರಾಂಶ - ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

• ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ಸುಲಭವಾದ ಟ್ಯಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

• ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

• ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ - ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಿತ್ರಗಳು, ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ! ಇಂದು ಓಟ್ಸಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಫ್ಯಾಟ್‌ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ API ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ: https://platform.fatsecret.com/

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Nit bug fixes