SP - Ton Coach Musculation IA
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
SP ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ತರಬೇತಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್: ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ತರಬೇತುದಾರ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು (ಸೆಟ್‌ಗಳು, ತೂಕಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
• ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಅರ್ಧ ದೇಹ, PPL, ವಿಭಜನೆ
• ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್: ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• + 250 ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಮರಣದಂಡನೆ, ಅಪಾಯಗಳು)
• ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಮಟ್ಟಗಳು: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ
• ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್, ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ: ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಉಚಿತ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ: ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು PRO ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ
★ ರಾಂಡಮ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಠಡಿ ಇಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ SP ತರಬೇತಿಯು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವ ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೂರಾರು ಜನರು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು SP ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ 250 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ (ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ) ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (RPE) ಅನುಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ, ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
★ ಪ್ರಗತಿಯ ಭರವಸೆ
ಡೋಪಿಂಗ್-ಮುಕ್ತ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫಿಸಿಕ್ ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ರೋಡೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು SP ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಾಟ್ ಬೋಟ್ ಮೂಲಕ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು.
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ, SP ತರಬೇತಿಯು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್, ಸರಣಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಟನ್‌ಗೆ ಟನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
★ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಸ್‌ಪಿ ತರಬೇತಿಯು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಪದಕದೊಂದಿಗೆ, SP ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಪಿಎಸ್: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://www.sp-training.fr/
• ತರಬೇತಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್: ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ತರಬೇತುದಾರ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು (ಸೆಟ್‌ಗಳು, ತೂಕಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
• ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಅರ್ಧ ದೇಹ, PPL, ವಿಭಜನೆ
• ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್: ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• + 250 ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಮರಣದಂಡನೆ, ಅಪಾಯಗಳು)
• ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಮಟ್ಟಗಳು: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ
• ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್, ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ: ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಉಚಿತ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ: ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು PRO ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ
★ ರಾಂಡಮ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಠಡಿ ಇಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ SP ತರಬೇತಿಯು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವ ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೂರಾರು ಜನರು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು SP ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ 250 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ (ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ) ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (RPE) ಅನುಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ, ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
★ ಪ್ರಗತಿಯ ಭರವಸೆ
ಡೋಪಿಂಗ್-ಮುಕ್ತ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫಿಸಿಕ್ ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ರೋಡೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು SP ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಾಟ್ ಬೋಟ್ ಮೂಲಕ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು.
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ, SP ತರಬೇತಿಯು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್, ಸರಣಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಟನ್‌ಗೆ ಟನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
★ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಸ್‌ಪಿ ತರಬೇತಿಯು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಪದಕದೊಂದಿಗೆ, SP ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಪಿಎಸ್: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://www.sp-training.fr/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.
