ಪಂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ — ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ನಾಯುವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳು. ನೀವು ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಕಳೆಯುವ ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ ಅದು. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷದ ಗೊಂದಲವು ನಿಮಗೆ ಪುಷ್-ಅಪ್ ವೆಚ್ಚವಾದರೆ ಏನು?
ಪಂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೇಮಿಫೈಡ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿ.
ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ — ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕದಿಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಆಟಗಳು, ವೀಡಿಯೊ, ವಿತರಣೆ).
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ — ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ, ಪಂಪ್ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾವತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ — ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ಗಳು.
ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಿ — ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಪ್ರವೇಶ ಅನುಮತಿ
ಪಂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರವೇಶ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಈ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಈ ಸೇವೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ: 141 ಯುದ್ಧಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. 141 ಹಂತಗಳ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಖಳನಾಯಕರನ್ನು ಎದುರಿಸಿ - ಸೋಮಾರಿತನ, ಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು. ಬಾಸ್ಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು 8 ಗಣ್ಯ ರಂಗಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಂಚು, ಬೆಳ್ಳಿ, ಚಿನ್ನ, ಟೈಟಾನಿಯಂ, ಪ್ಲಾಟಿನಂ, ಡೈಮಂಡ್, ಕಪ್ಪು ವಜ್ರ ಮತ್ತು ಅಬ್ಸಿಡಿಯನ್. ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಖಾಡವು ಹೊಸ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಾಗತಿಕ ಶ್ರೇಯಾಂಕ
ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತು ಅಂಕಗಳಾಗುತ್ತದೆ. XP ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಏರಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲಿಷ್ಠರು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ.
AI ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಲನೆಯ ಪತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ವಂಚನೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಎಣಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪುಶ್-ಅಪ್ಗಳು — ಎದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು — ಕಾಲುಗಳು, ಗ್ಲುಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್
ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ — ಕೋರ್, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ
ನಿಮಗೆ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೆಲ ಮಾತ್ರ.
ಪಂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಫಲ — ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಬಹುಮಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಿಸ್ತು — ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾದ ಗ್ಯಾಮಿಫಿಕೇಶನ್ — ಪ್ರಯಾಣ, ಬಾಸ್ಗಳು, ಮಟ್ಟಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಸಾಧನೆಗಳು.
ನಿಜವಾದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ — ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಗಮನ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು PUMP LAB ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಗಮನವು ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; PUMP LAB ನಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈಗ PUMP LAB ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಮೋಡ್ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://fitcalai.app/pt/privacy
ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 27, 2026