Zeera: Mental Health
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.5star
75 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರಬುದ್ಧ 17+
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು-ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Zeera ಗೆ ಸ್ವಾಗತ
ಸದಸ್ಯರು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು Zeera ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ. ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿಯ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಝೀರಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ಉಪಕರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಲೈವ್ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜ-ಸದಸ್ಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಹಗುರವಾದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಝೀರಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನೋಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತೇವೆಯೇ, ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದೇಹದ ಸಂಕಟಗಳು. Zeera ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಝೀರಾ ತೆರೆಯಿರಿ, ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿರುವಾಗ, ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ವಾದದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಝೀರಾಗೆ ಬನ್ನಿ.
ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಆಡಿಯೋ ಲೈಬ್ರರಿ
ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಎಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಕುಳಿತು ಆಲಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:
- ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ
- ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
- ಸಂತೋಷದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಶಕ್ತಿ
- ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ
- ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ರಚಿಸಿದ ಪರಿಕರಗಳು
ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು CBT, DBT, ನಿರೂಪಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಶೋಧನಾ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕಥೆಗಳು
ಅನಾಮಧೇಯರಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅವರ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳ ಕುರಿತು ನೈಜ ಜನರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ.
ಗುಂಪುಗಳು
ಸದಸ್ಯರು ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಅನಾಮಧೇಯ ಗುಂಪುಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಲೈವ್, ಅನಾಮಧೇಯ (ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು-ಆಫ್, ಹೆಸರುಗಳು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:
Zeera ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ Zeera ನಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು $23.99/ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು $244.99/ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ Apple ID ಖಾತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಚಿತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.join-real.com/terms-of-service
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.join-real.com/privacy-policy
Zeera ಗೆ ಸ್ವಾಗತ
ಸದಸ್ಯರು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು Zeera ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ. ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿಯ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಝೀರಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ಉಪಕರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಲೈವ್ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜ-ಸದಸ್ಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಹಗುರವಾದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಝೀರಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನೋಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತೇವೆಯೇ, ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದೇಹದ ಸಂಕಟಗಳು. Zeera ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಝೀರಾ ತೆರೆಯಿರಿ, ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿರುವಾಗ, ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ವಾದದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಝೀರಾಗೆ ಬನ್ನಿ.
ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಆಡಿಯೋ ಲೈಬ್ರರಿ
ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಎಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಕುಳಿತು ಆಲಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:
- ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ
- ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
- ಸಂತೋಷದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಶಕ್ತಿ
- ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ
- ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ರಚಿಸಿದ ಪರಿಕರಗಳು
ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು CBT, DBT, ನಿರೂಪಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಶೋಧನಾ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕಥೆಗಳು
ಅನಾಮಧೇಯರಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅವರ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳ ಕುರಿತು ನೈಜ ಜನರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ.
ಗುಂಪುಗಳು
ಸದಸ್ಯರು ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಅನಾಮಧೇಯ ಗುಂಪುಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಲೈವ್, ಅನಾಮಧೇಯ (ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು-ಆಫ್, ಹೆಸರುಗಳು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:
Zeera ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ Zeera ನಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು $23.99/ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು $244.99/ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ Apple ID ಖಾತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಚಿತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.join-real.com/terms-of-service
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.join-real.com/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.4
71 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Thanks for using Zeera! This update includes an Add to Calendar feature and bug fixes.
