Dopamine Detox: Replacify
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
50+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ - ಒಂದೊಂದೇ ಬದಲಿ.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಸನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಅದು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಅದನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಧ್ಯಾನ, ಅಡುಗೆ, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬದಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ, ವೇಪಿಂಗ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಡೂಮ್‌ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜೂಜಾಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
SOS ಕಡುಬಯಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಕಡುಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ, SOS ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವಿರೋಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಯೋಗ, ಓಟ, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್, ಅಡುಗೆ, ಓದುವಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಧ್ಯಾನ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂಬ 9 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾರ್ಗವು ಹಂತಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗುವ 4 ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಂತಗಳು.
ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್
ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, 15–60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಜ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ನೈಜ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಗಿಟ್‌ಹಬ್-ಶೈಲಿಯ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್. ಪ್ರತಿ ಹಸಿರು ಚೌಕವು ಒಂದು ಗೆಲುವು - ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
ಪ್ರಚೋದನೆ-ಟ್ರೆಂಡ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗಳು. ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಸವಾಲುಗಳು
ಅರಿವು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗಳು
ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯೇ? ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಶೀಲ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ವರದಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಾರಾಂಶ - ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಹಂತಗಳು, ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಗಮನ ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಸ್ಟಮ್ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಂತಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕವರ್ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಧೂಮಪಾನ · ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ · ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ · ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ · ಡೂಮ್‌ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ · ಜೂಜು · ಸಕ್ಕರೆ · ಪೋರ್ನ್ · ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ · ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ · ಗೇಮಿಂಗ್ · ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು · ಕೆಫೀನ್ · ಶಾಪಿಂಗ್ · ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಲ್‌ಪವರ್ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಿ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಚಾನಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ರಚನಾತ್ಮಕ, ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣ.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಸನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಅದು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಅದನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಧ್ಯಾನ, ಅಡುಗೆ, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬದಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ, ವೇಪಿಂಗ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಡೂಮ್‌ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜೂಜಾಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
SOS ಕಡುಬಯಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಕಡುಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ, SOS ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವಿರೋಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಯೋಗ, ಓಟ, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್, ಅಡುಗೆ, ಓದುವಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಧ್ಯಾನ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂಬ 9 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾರ್ಗವು ಹಂತಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗುವ 4 ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಂತಗಳು.
ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್
ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, 15–60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಜ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ನೈಜ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಗಿಟ್‌ಹಬ್-ಶೈಲಿಯ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್. ಪ್ರತಿ ಹಸಿರು ಚೌಕವು ಒಂದು ಗೆಲುವು - ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
ಪ್ರಚೋದನೆ-ಟ್ರೆಂಡ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗಳು. ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಸವಾಲುಗಳು
ಅರಿವು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಶೀಲ್ಡ್‌ಗಳು
ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯೇ? ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಶೀಲ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ವರದಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಾರಾಂಶ - ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಹಂತಗಳು, ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಗಮನ ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಸ್ಟಮ್ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಂತಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕವರ್ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಧೂಮಪಾನ · ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ · ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ · ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ · ಡೂಮ್‌ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ · ಜೂಜು · ಸಕ್ಕರೆ · ಪೋರ್ನ್ · ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ · ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ · ಗೇಮಿಂಗ್ · ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು · ಕೆಫೀನ್ · ಶಾಪಿಂಗ್ · ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಲ್‌ಪವರ್ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಿ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಚಾನಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ರಚನಾತ್ಮಕ, ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣ.
ರಿಪ್ಲೇಸಿಫೈ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಬದಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, SOS ಹಂಬಲ ಪರಿಹಾರ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಥನಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and performance improvements
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
