ನಿಮ್ಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ ದಿನಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗ.
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ ರೇಟ್ ಮಾಡಲು "ಜಾಗೃತ" ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
+ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ ದಿನಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
+ 15, 30 ಮತ್ತು 60 ದಿನಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶ
ಹೆಸರು: ರೋಮಿಯೋ
31 ಎಂ
ಬ್ಯಾಂಕರ್, ತೂಕ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ
• ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಬಯಸಿದೆ
• ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಬಳಸಿದೆ
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀಡಲಿಲ್ಲ?
ಎ: "ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮೊದಲ 4 ಊಟ ಒಂದು ದಿನ week..entered ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸೇವಿಸುವ ಎಂದು ಕಂಡು."
ಹೆಸರು: ಜೆನ್ನಾ
27 ಎಫ್
ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ವೃತ್ತಿಪರ, ಸಕ್ರಿಯ
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ / ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• ಈಗ ತದನಂತರ,, binges! ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಗೆ ಫಾಲ್ಸ್ ಬೇಟೆಯನ್ನು .. (ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ)
ಪ್ರ: ಜೆನ್ನಾ, ನೀವು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲ?
ಎ: "ನಾನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡು ಇದು ತುಂಬಾ ವಿವರ ಮತ್ತು ಲಾಗಿಂಗ್ ದೈನಂದಿನ ಆಗಿದೆ.!"
ಪ್ರ: ನೀವು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಹೊಂದಿತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಷ್ಟು ದಿನ ನೆನಪಿದೆಯೇ?
ಎ: "Umm..no..I ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ ಕಳೆದ ಭಾನುವಾರ ಹೊಂದಿತ್ತು dont't..but!"
ಹೆಸರು: ಗ್ರೇಸ್
45 ಎಫ್
ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕ, ಬೊಜ್ಜು
• ಈಗ ತದನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲ?
ಎ: "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಇದು ಕೇವಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ."
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ?
ಒಂದು "ನನ್ನನ್ನು ನೀನು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಾನು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ?!"
ಪ್ರ: ನೀವೇಕೆ EatHealthy ಟ್ರಾಕರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ.
ಎ: "ಒಂದು ಲಾಗಿಂಗ್ ಎರಡನೇ ?!"
* "ಜಾಗೃತ" ನಿರ್ಧಾರ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ತನ್ನೊಂದಿಗೇ ಯಾವುದೇ ಮೋಸ. ನೀವು ದಿನ ಬಹುತೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು, ನೀವು ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ, ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾರು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ನೀವು Dietician ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 25, 2022