Salad Recipes: Healthy Meals

Riafy Technologies

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ! ಜೂನ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ವೀಕ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಬೆರ್ರಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜುಲೈನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನದಂದು ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಬಳಸಿ ನಮ್ಮ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಋತುವಿಗೂ ಹೊಸ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬೌಲ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 500+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಣ್ಣು, ಶಾಕಾಹಾರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್‌ನಂತಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುರಿಗಳು. ಪಾಲಕ, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸೇಬು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ. ಸುಲಭವಾದ ಗಂಧ ಕೂಪಿ, ರಾಂಚ್, ಸೀಸರ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೀಟೋ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಆನಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಟ್ಯೂನ ಮೀನು, ತಿಳಿಹಳದಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಂಚಕರಾಗಿರಿ. ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್, ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸುಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಮಶ್ರೂಮ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಬಳಸಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ, ಗ್ರೀಕ್, ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ತಿಂಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪೆನ್ನೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕಾಬ್, ಹಣ್ಣು, ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚನೆಗಳು
ಪ್ರತಿ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಉಚಿತ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೆಚ್ಚಿನ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಿಶ್ರ-ಗ್ರೀನ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪಾರ್ಟಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಹಬ್ಬಗಳು, ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ, ಅಡುಗೆ ಶೈಲಿ, ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಟಾಸ್ಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹುಡುಕಾಟ
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆರಳುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ರುಚಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೀಟೋ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಗೋಧಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, ಕೀಟೋ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು (ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಟೇರಿಯನ್), DASH ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಸರಿಯಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಈಗ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಯೋಜಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಗಳ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ವೈನ್, ನಿಂಬೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೋಳಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ, ಕ್ವಿನೋವಾ, ಪಾಲಕ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳೆಂದರೆ:
1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಕನ್ ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು
3. ಫೈಬರ್, ಕಾಬ್, ಲಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
4. ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ಗಳು.
5. ಸುಲಭವಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಕರೋನಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
6. ಟೇಸ್ಟಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ಗಳು.
7. ಸೀಸರ್, ನಿಕೋಯಿಸ್, ಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್, ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು.
8. ವೆಜ್ ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ಸ್.

ಇಂದು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ ನೀವು ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೃಹತ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.