Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಟ್ಲ್ #1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನರವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು UCLA ಯ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನರಮಂಡಲದ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಒತ್ತಡ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ನರಮಂಡಲದ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸೆಟ್ಲ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಟ್ಲ್ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, EFT ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ವೇಗಸ್ ನರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 70+ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ತಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸೆಟ್ಲ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.

ಸೆಟ್ಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನರಮಂಡಲದ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋರ್
- ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತ್ವರಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- 4-7-8 ಉಸಿರಾಟ, ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ, ಅನುರಣನ ಉಸಿರಾಟ, ಶಾರೀರಿಕ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
- ಸಣ್ಣ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

EFT ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಕರಗಳು
- ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಾಕಿಂಗ್, ಪೆಂಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ದೇಹ ಆಧಾರಿತ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ವೇಗಸ್ ನರ ಮತ್ತು ಪಾಲಿವಾಗಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
- ವೇಗಸ್ ನರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಹೊರಬರಲು ಪಾಲಿವಾಗಲ್-ಆಧಾರಿತ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ
- ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
- ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಕೋರ್ ನವೀಕರಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ದೈನಂದಿನ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು:

ಸೆಟಲ್ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸೆಟಲ್‌ಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಖರೀದಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ Google Play Store ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://withsettle.com/terms-of-service
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://withsettle.com/privacy-policy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Added new events for Amplitude
Config Statsig