ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. MOVA ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬೆಂಚ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು 3D ಚಲನೆಯ ತರಬೇತಿದಾರರನ್ನು ಒಂದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಬೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮಾತ್ರ, ಬೆಂಚ್ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟಪ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 3D ಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ತರಬೇತುದಾರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಸರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನ ವೇಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು MOVA ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ತಯಾರಿ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದೇ ಸೆಷನ್ ಟೈಮ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆಫ್ಲೈನ್ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಯತಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ, ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
ಯಾವುದೇ MOVA ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 3D ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ತರಬೇತಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಅನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಪ್ರವೇಶ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ 30 ಹೊಸ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಖರೀದಿಯು ಯಾವುದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅನಿಯಮಿತ ಹೊಸ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Google Play ಮತ್ತು RevenueCat ಖರೀದಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಏಕೀಕರಣದಿಂದ ತರಬೇತಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
3D ಕೋಚ್, ಬೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 11, 2026