Stack Performance

Stack Performance

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Stack Performance ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲ. ನೀವು ಗಣ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವವರಾಗಿರಲಿ, Stack ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೇರಿಯೇಬಲ್‌ನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಪೂರಕಗಳು, ರಕ್ತ ಕೆಲಸ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ AI ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.

TRAIN
ಸಕ್ರಿಯ ತಾಲೀಮು ಮೋಡ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ದಿನಚರಿ ಬಿಲ್ಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ 217 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣ, ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

FUEL
ಓಪನ್ ಫುಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು USDA ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮೂಲಕ 3 ಮಿಲಿಯನ್+ ನೈಜ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಡೋಸ್
ಪೂರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೋಸಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಆರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ
ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮರುಪಡೆಯಿರಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, HRV, ನೋವು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವಾಗ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಡುವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್ ಲೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣ, ದೇಹದ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

AI ಕೋಚ್
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ, ಪೋಷಣೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮ PR ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.

ಗಾಯಗಳು
ಗಾಯಗಳು, ನಿಗ್ಗಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಜರ್ನಲ್
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಡೇಟಾದ ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಜರ್ನಲ್.

ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಡೋಸ್‌ಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜಲಸಂಚಯನ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮೊದಲು ಗೌಪ್ಯತೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶ. 7 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.