ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ, BMI ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಫಾರ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಒಂದು ಮಾಪನ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹ "ಅಳತೆ" ಶರೀರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಮ್ಮ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮಾಪನದ ಮತ್ತು ಗಣನೆಯ ತನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೆ, ಅವರ ಎತ್ತರ ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಸಮಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕ ಗುರುತಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಮದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ "ಸಂಖ್ಯೆ" ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ತೂಕ, ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು, ನೀವು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದೇಹದ ರೀತಿಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ, ವಿತರಣೆ ವಿವಿಧ, ಇದು ರೋಗ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆ ಈ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
BMI ಕೋಷ್ಟಕದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಜ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು. ಇದು ಕೇವಲ ಬಿಎಂಐ ಲೆಕ್ಕ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೆಕ್ಕ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅನೇಕ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು 1 ಉಪಕರಣ ಅರ್ಥ 1 BMI ಕೋಷ್ಟಕದ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.
BMI ಕೋಷ್ಟಕದ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಲೆಕ್ಕ ಬಿಎಂಐ ಸೂಚ್ಯಂಕ
- ಲೆಕ್ಕ ಆದರ್ಶ ತೂಕ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಲೆಕ್ಕ ರೇಂಜ್
- ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
- ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ (ರನ್ ಅಥವಾ ವಾಕ್) ಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕ
- ಮಕ್ಕಳು (ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು) ಗುಣಮಟ್ಟ ತೂಕ ಒದಗಿಸಿ
- ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತುದಿ ಒದಗಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 10, 2017