ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ಉಚಿತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸಾಬೀತಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಚರಿಯ ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
Different ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
Men ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
Exercise ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ
Personal ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಮರ್
Out ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ನೀವು ಡೈಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಯಾದೃಚ್ & ಿಕ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಜಾಹೀರಾತು ರಹಿತ
ಅಥವಾ
>>> ಅಬ್, ಆರ್ಮ್, ಬಟ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ "ಡೈಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್" ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಡೈಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 11, 2023