ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿರಾರು ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಅನುಕೂಲತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಹುಕ್ಡ್ ಆನ್ ಹೆಲ್ತಿ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಂತಿಮ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ: 1. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವರ್ಚುವಲ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೋಷಣೆ / ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ನಿದ್ರೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು 2. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವಾಗ) 3. ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ 4. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕರೆಗಳು 5. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ , ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟನ್ನು ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ?
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 19, 2024