PHASEmpowerment
10+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕೋಚಿಂಗ್!
PHASEmpowerment ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿದಾರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ: ಜಾನೆಲ್ಲೆ ಅಹ್ರೆನ್ಸ್
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಜಾನೆಲ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಜಾನೆಲ್ ಜೊತೆ ಲೈವ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಡೆಮೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು) ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಊಟದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಕ್ಸ್ಟಾರ್ನಂತೆ ಊಟದ ತಯಾರಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿ
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ
- ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರಿ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಗದಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು Apple Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ಮತ್ತು Withings ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಇತರ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರವೇಶ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಕೆಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಅವಕಾಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ!
ಜಾನೆಲ್ಲೆ ಅಹ್ರೆನ್ಸ್:
- ಪರಿಣಿತ ರೇಟಿಂಗ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್
- ನೋಂದಾಯಿತ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್, ಗ್ಯಾರೆಟ್ ಸೆರ್ಡ್ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
- ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕ, 3 ವರ್ಷಗಳು
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ, 5 ವರ್ಷಗಳು
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ !!
PHASEmpowerment ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿದಾರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ: ಜಾನೆಲ್ಲೆ ಅಹ್ರೆನ್ಸ್
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಜಾನೆಲ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಜಾನೆಲ್ ಜೊತೆ ಲೈವ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಡೆಮೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು) ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಊಟದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಕ್ಸ್ಟಾರ್ನಂತೆ ಊಟದ ತಯಾರಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿ
- ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ
- ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರಿ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಗದಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು Apple Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ಮತ್ತು Withings ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಇತರ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರವೇಶ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಕೆಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಅವಕಾಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ!
ಜಾನೆಲ್ಲೆ ಅಹ್ರೆನ್ಸ್:
- ಪರಿಣಿತ ರೇಟಿಂಗ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
- ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್
- ನೋಂದಾಯಿತ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್, ಗ್ಯಾರೆಟ್ ಸೆರ್ಡ್ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
- ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕ, 3 ವರ್ಷಗಳು
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ, 5 ವರ್ಷಗಳು
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ !!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and performance updates.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
